Błędna postawa

Nieprawidłowa postawa - grupa schorzeń towarzyszy stałych zmian w postawie stojąc, siedząc i chodzenie. Jest to powszechna patologia. W ostatnich dziesięcioleciach liczba osób z wad postawy wzrasta, co jest spowodowane zmianą warunków życia: zmniejszenie udziału pracy fizycznej, zmniejszenie ogólnego poziomu aktywności fizycznej z powodu szerokiego rozprzestrzenienia zalet cywilizacji i konieczności długo pozostać w pozycji siedzącej w trakcie pracy, badania, itd. ,

Choć postawa do pewnego stopnia jest uwarunkowana genetycznie (ze względu na czynniki dziedziczne), w zależności od właściwości ciała i powstaje głównie w dzieciństwie i młodości, może ona zostać zmieniona poprzez wzmocnienie mięśni i rozwój nowych stereotypów ruchowych. Korekta jest łatwiejszy do przeprowadzenia w młodym wieku, jednakże korekta wad postawy, przynajmniej częściowo, ewentualnie u dorosłych.

anatomia

Normalna postawa - w wyniku ewolucji. Wykonuje różnorodne zadania: Zapewnia pozycję ciała, w której maksymalny zwiększyć głośność i skuteczność dvizheniy- zmniejsza ryzyko urazów, zwłaszcza przy dużej silnika aktivnosti- pozwala przechowywać w pozycji pionowej tułowia przy minimalnym obciążeniu mięśni, kości i więzadeł. Istnieją wyraźne kryteria dla normalnej pozycji, ale postawa każdej osoby jest wyjątkowa, tylko jego nieodłączne cechy. Opcja postawa zależy od trzech grup czynników: stan kości, więzadeł i myshts- stereotypów silnikowych (zestaw odruchów, aby zapewnić realizację działań nawykowych) oraz cechy konstytucji.

Normalna postawa jest skrzyżowaniem pozycji spoczynkowej (występuje podczas zmęczenia mięśni i stanu relaksacji) oraz przewóz pracy (utworzone z aktywnych mięśni napięcia). Dla takiej pozycji charakteryzuje się dobrze odgraniczonymi fizjologicznych krzywizn kręgosłupa. Kręgosłup wygląda równomiernie „falisty”. Jeżeli w pozycji stojącej do utrzymywania osi pionowej środkowej części czaszki, to przejdzie na opadającej krawędzi dolnej szczęki, a następnie - stycznie w stosunku do szyjki lordozy. Następnie lekko „odciąć” lędźwiowego skrzywienie kręgosłupa, przekroczyć środkową linię pomiędzy ośrodkami głowami bioder, odbędzie się w przedniej części stawu kolanowego i kończy się tuż przed linią między stawów Choparta.

Na zewnętrznej osobę sprawdzającą, o normalnej postawie widać symetryczne rozmieszczenie wszystkich części ciała w stosunku do kręgosłupa. Głowa zajmuje stanowisko ściśle pionowej. Podbródek nieznacznie podniesiony, uszy Kozelki i dolna krawędź oczodołów są na tym samym poziomie. Linia obręczy barkowej jest pozioma, żołądek jest wyciągnięta, ostrza są prasowane, klatka piersiowa jest podwyższone.

Przyczyny zaburzeń postawy

Przyczyny zaburzeń postawy są liczne i zróżnicowane. Wady postawy często pojawiają się w jednoczesnego działania kilku czynników. W większości przypadków, postawa zmienia się w wyniku długotrwałego pobytu w niewłaściwym położeniu z powodu słabego oświetlenia, niewygodne meble (na przykład biurka, nie jest odpowiedni wiek i wysokość) stałego noszenia ciężarów (torby portfel) w jednej ręce. Istotną rolę w łamaniu postawy odgrywa również brak aktywności fizycznej - słabe mięśnie brzucha i pleców nie są w stanie długo utrzymać ciało w pozycji fizjologicznej.

Wśród czynników predysponujących także zmniejszenie wrażliwości receptorów za pośrednictwem wiadomości, które są przesyłane do mózgu o prawidłowej pozycji w organizmie. Ponadto, wad postawy może być spowodowane zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego, wynikającego z wad (wpływając na kształt kręgów, dysplazja stawu biodrowego i wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego, narodziny deformacje stóp, deformacja stawu kolanowego i tak dalej. zm.), urazy (stan po amputacji, pourazowego przykurcze stawów dolnych złamań szyjki kości udowej, złamania kości piszczelowej, Złamania kości stopy) I chorób (krzywica, glina). Czasami przyczyną wad postawy są choroby narządów wewnętrznych, utrata słuchu (utratę słuchu) Lub wzroku. 

Klasyfikacja naruszeń postawy

Nieprawidłowa postawa może wystąpić w dwóch kierunkach - w kierunku przodu i do tyłu i bocznych. Wady postawy w kierunku przód-tył, są utworzone przez zwykłe zmniejszenie lub zwiększenie krzywizn kręgosłupa. Wad postawy poprzecznie towarzyszy łamanie symetrii pomiędzy połówkami bagażnika. 

Następujące rodzaje zaburzeń postawy:

• Naruszenie postawy w kierunku przód-tył, towarzyszą zwiększone fizjologicznych krzywizn kręgosłupa: okrągły wklęsłych tyłu, zaokrąglony tył, pochylać.
• Naruszenie postawy w kierunku przód-tył, przy jednoczesnym spadku fizjologicznych krzywizn kręgosłupa: płasko-wklęsłą powrotem płaski tył.
• Naruszenie pozycji w kierunku poprzecznej asymetrycznej pozycji.

Rodzaje zaburzeń postawy

ciamajda - naruszenie postawy, towarzyszy wzrost piersiowej kifoza w połączeniu ze zmniejszeniem lordozy lędźwiowej. Pionowa oś korpusu jest odchylona do tyłu od linii między centrami głowami ud. Pas podniesiony, jest redukcja stawach barkowych. Często identyfikowane tarczę skrzydełkową (vystoyanie wewnętrznych krawędzi i dolnych rogach ostrzy na klatce piersiowej).

kifoza - wady postawy, wraz z wyraźnym nasileniem kifozy piersiowej, w połączeniu z brakiem lordozy lędźwiowej. Elastyczność kręgosłupa wzrasta, centrum organizmu ciężkości przesunięty. Aby zachować równowagę, osoba idzie i stoi na lekko zgięte nogi. Pas podniósł, głowę pochyloną do przodu, stawy barkowe kilka koncertów. Ręce nie są umieszczone po bokach tułowia, a trochę w przód. Często identyfikowane ostrze skrzydła. Brzuch wystaje.

Kruglovognutaya powrotem - naruszenie postawy, przy jednoczesnym wzmocnieniu prawidłowych krzywizn kręgosłupa. Głowa jest pogłębiany, stawy barkowe są pokazane, obręczy barkowej podniesiony. Często nie są ostrza w kształcie skrzydeł. Brzuch wystaje. Pererazognuty nogi lub kolana lekko ugięte.

płaski tył - wady postawy, któremu towarzyszy spadek zginaniu kręgosłupa. Szczególnie silnie zredukowane lordozy lędźwiowej. miednicy kąt nachylenia wygładzane. Klatka piersiowa jest przesunięty do przodu. Uwagi vystoyanie podbrzusza. Ze względu na wygładzenie zakrętach fizjologicznych w takim naruszeniem postawy pogarszają właściwości amortyzujące kręgosłupa, więc szok skoki, bieganie i inne podobne obciążenia prawie bez „hartowania” jest przekazywana do podstawy czaszki, a następnie - do mózgu.

plano powrotem - zaburzenia postawa towarzyszy wygładzania piersiowej kifozę po powieleniu lub normalne lordozy lędźwiowej. W niektórych przypadkach również zmniejszenie lordozy szyjnej. Nogi pererazognuty lub lekko wygięty. Miednica przesuwa się ku tyłowi. Często identyfikowane ostrze skrzydła.

Nieprawidłowa postawa, towarzyszy wygładzając krzywe kręgosłupa, są uważane za przejaw funkcjonalnej niższości układu mięśniowo-szkieletowego. Kręgosłup w takich przypadkach jest łatwo ulegają uszkodzeniu nawet przy niewielkim wpływie traumatycznych. Pacjenci często mają postępujące stronę skrzywienie kręgosłupa.

Skoliozowego (asymetryczny) postawa - wady postawy towarzyszy zwykle krzywej kręgosłupa na prawo lub na lewo od linii środkowej. To jest bardziej powszechne odchylenie lewostronny. Oglądane od tyłu widać krzywiznę łukowaty kręgosłupa. Ostrze i ramion z jednej strony wypukłe, druga - są pomijane. Trójkąty pasa nierówna. Tak więc, w przeciwieństwie do skolioza, Nie skręcenie kręgów objawów: mięsień boczny wałek krzywizny jest nieobecne, żebro garb nie ulega ekspresji. Odchylenie imadło znika kręgosłup staje się gładka, część ciała - symetryczne.

Profilaktyka i leczenie wad postawy

Wszelkie niewłaściwe postawy utrudniać pracę narządów wewnętrznych i wywołać wczesny rozwój procesów zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa. Konsekwencją tej choroby może być osteochondroza, przepuklina i tarcze artroza niższe stawów kończyny. Zapobieganie Zapobieganie naruszeń środków postawy to sen na materacem ortopedycznym lub twarde łóżko, przestrzeganie dnia, odpowiedniego reżimu aktywności fizycznej, opracowany w zależności od ich wieku i stanu fizycznego dziecka (w tym zapewnienie rekompensaty za „luki” w rozwoju fizycznego).

dla zapobiegania łamanie postawy u dzieci należy upewnić się, że dziecko jest równomiernie obciążone kręgosłup podczas przenoszenia ciężkich ładunków (użyć plecak zamiast portfela), aby wybrać meble, biorąc pod uwagę wzrost dziecka oraz rodzaju działań i zapewnić odpowiednią organizację oświetlenia. Potrzebują czasu, aby leczyć i prawidłowego słuchu i zaburzenia widzenia, wybrać wygodne buty, przeprowadzić korektę glina, do przeprowadzenia leczenia wad wrodzonych, konsekwencje szkieletowych urazów i chorób narządów wewnętrznych.

Leczenie zakłóceń łożyska polega na przeprowadzeniu konkretnych ćwiczeń, a noszenie korektory. ćwiczenia terapii wad postawy na celu wzmocnienie mięśni pośladków, brzucha i pleców. Program jest indywidualnie i zapewnia zarówno ćwiczenia statyczne i dynamiczne, uzupełnione ćwiczeniami do rozciągnąć mięśnie. Z biegiem czasu, obciążenie wzrasta. Kompleks LFK zachowuje wystarczająco intensywne działanie silnika bez obciążenia kręgosłupa.

Dla biernej korekcji postawy można zastosować pas piersiowy i piersiowo reklinatory korektory. Reklinatory stosowane z osłabieniem mięśni pasa barkowego w połączeniu z niewielkimi zaburzeniami postawy. Przyczyniają się one do wyeliminowania slouching i rozcieńczyć ramiona. Bardziej wyraźne Stoop i asymetryczny postawa jest wskazaniem do noszenia piersiowy pas. Korektory piersiowo wykorzystywane w jakichkolwiek naruszeń postawy, nie ostro wymawiane kifozy i skoliozą.

Należy pamiętać, że głównym celem korektorów postawy - korygowanie stereotypy dynamiczne (nawyki ruchowe, nawykowe postawy). Ich zastosowanie zapewnia żądany efekt tylko w połączeniu z badaniami leczenia wysiłkowego, od słabych mięśni po usunięciu korpusu korekcji ponownie stopniowo powrotu patologicznych sytuacji. Zastosowanie korektor zaleca się nie więcej niż 4 godziny dziennie. Wybór wszystkich typów korektorów ortopedyczne wykonane z uwzględnieniem wieku dziecka, rodzaj i nasilenie łamania postawy.

Oprócz tych sposobów masażu i manipulacji można przypisać wad postawy. Techniki te mają drugorzędne znaczenie, ich cel - poprawę ukrwienia mięśni i więzadeł, a do aktywacji procesów metabolicznych w tkankach, usunięcie bloków funkcjonalnych i właściwa dystrybucja napięcia mięśniowego.