Sok ze sklepu nie jest dobre dla zdrowia

Sok, kupiony w sklepie nie było bardzo przydatne pić, mają korzystny wpływ na organizm, jak niektórzy uważają. W rzeczywistości, napój ten jest niebezpieczny dla organizmu, ponieważ zawiera duże ilości cukru, Prowadzące dietetycy twierdzą.

Często nie jest to sytuacja, gdy sok sklep jest zalecany dla tych, którzy chcą przestrzegać zasad zdrowego odżywiania. Jednak to nie jest dobre dla zdrowia, ponieważ zawiera więcej kalorii. Dietetycy twierdzą, że jedna porcja soku z granatów ze sklepu zawiera dwa razy więcej cukru niż mleko czekoladowe wstrząsać. Tak więc, jeśli ktoś jest stale wykorzystuje sok z granatów z saszetki dziennie będzie zużywać 450 kalorii więcej.

Z powyższego można stwierdzić, że są użyteczne tylko świeżo wyciskane soki. Jednak należy zauważyć, że tak zwane świeże soki jest bezwzględnie przeciwwskazane w niektórych chorób. W szczególności, kwaśny napój owoców cytrusowych, żurawiny, porzeczki nie może pić co nieżyt żołądka, zapalenie trzustki, wrzód trawienny. Sok winogronowy jest lepiej wykluczyć pacjentów cukrzyca a ludzie cierpią Zespół jelita drażliwego. Należy również ograniczyć dzienną dawkę świeżego soku. W tym przypadku zasada „im więcej, tym lepiej” nie jest dokładnie prawidłowy.

Nawiasem mówiąc, niedawno naukowcy ze Stanów Zjednoczonych powiedział, że do pokonania bezsenność Można użyć stosowanie tuż przed snem szklanki soku wiśniowego, który w pełni zastępuje uspokajający dla ludzi. Najbardziej skuteczne w tym przypadku może wystąpić, jeśli przed snem wypić świeża wiśnia. Napój ten zawiera hormon melatonina, który jest w stanie regulować procesy, które określają okres przebudzeniu i człowiek śpi. Również bezsenność zasnąć szybciej człowiek pomaga aminokwas tryptofan.

Tak więc, w celu normalizacji snu niezbędne do 2-3 tygodni dwa razy dziennie pić jedną szklankę świeżo wyciśniętego soku z wiśni. Najlepiej jest wypić szklankę napoju rano, a drugi - tuż przed pójściem do łóżka. Logiczne jest, że postępowanie takie rodzaj „leczenia” jest wskazane w okresie letnim, kiedy dojrzewają wiśnie. Naukowcy twierdzą, że regularne spożywanie soku z wiśni pomaga przedłużyć okres uśpienia średnio o 1,5 godziny. Według nich, należy zwrócić uwagę na takie właściwości wiśni Frecheta być starsi ludzie, którzy używają pigułek na bezsenność, wpływając na ogólny stan zdrowia.