Sok pomarańczowy jest dobre dla mózgu

Jeśli starsza osoba stara się regularnie pić sok z pomarańczy, to nawyk będzie pozytywnie wpływać na jego zdolności poznawcze. Naukowcy z zjednoczone Królestwo, którzy pracują w Szkoła Wyższa Psychologii na University of Reading, Twierdzą oni, że napój ten jest bardzo przydatny dla osób starszych.

Nawet przeprowadzone specjalne badania, w którym ochotnicy, których średnia wieku wynosiła 67 lat, 8 tygodni codziennie pili 500 ml soku pomarańczowego. W tej części ochotników nie używać tego napoju, jako grupa kontrolna. Po zakończeniu eksperymentu okazało się, że ci ludzie, którzy są ciągle pije sok pomarańczowy, zdolności poznawcze poprawiła się o 8% w stosunku do uczestników eksperymentu, nie pić ten napój. Fakt, że sok zawiera wiele składników, które dostarczają składników odżywczych do mózgu. to flawonoidy, fitochemiczne, która może przyczynić się do pamięci aktywacji szlaków sygnałowych hipokamp. Jednak zalecenia te mają być stosowane zbyt ściśle. Po tym wszystkim, lekarze ostrzegają, że sok z pomarańczy zawierają dużo cukru. Ponadto, jest on w stanie uszkodzić błony śluzowe, które jest szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Dlatego też osoby starsze, które piją, konieczne jest włączenie do diety, ale w rozsądnych ilościach.

Powszechnie wiadomo, że sok z tego owocu jest bardzo przydatna dla osób w każdym wieku. Na przykład, ma pozytywny wpływ na skórę, włosy, jak również stan paznokci. Amerykańscy naukowcy powinni pić sok pomarańczowy tak często, jak to możliwe, twierdząc, że to sprawia, że ​​osoby bardziej piękne w oczach innych. Zjawisko to jest wyjaśnione w prosty sposób: napój zawiera specjalną kombinację kwas foliowy, potas i witamina C, w ten sposób pod wpływem aktualizacje komórek skóry. W efekcie skóra staje się promienna i naturalne.

Nawiasem mówiąc, pomarańczowy Świeży, istnieje inna interesująca cecha: skutecznie chroni organizm przed skutkami stresu.