Im mniej kalorii, dłuższe życie

Ludzie, którzy wolą jeść potrawy niskokaloryczne, żyją dłużej. Naukowcy doszli do tego wniosku z Australia, próbując ustalić, jak efekt jedzenie kalorii na czas trwania ludzkiego życia.

Jeśli ilość kalorii każdego dnia wchodzi ludzkie ciało zmniejsza się stopniowo zmniejszać i wydatek energetyczny, procesy metaboliczne odbywają się również wolniej. W związku z tym, a także spowolnienie procesu starzenia.

Badania mające potwierdzić tę teorię, przeprowadzonym w świecie więcej niż jeden raz. W Stanach Zjednoczonych w latach trzydziestych ubiegłego wieku był eksperyment na szczurach laboratoryjnych. były karmione wyłącznie pokarmów niskokalorycznych. W rezultacie, zwierzęta były w stanie żyć znacznie dłużej niż ich krewnych, jedzenie znajomy żywności. Szczury, które "spełniać" dieta, Żyliśmy około 1800 dni, które, według ludzkich standardów, wynosi około 200 lat.

Jednocześnie, wyniki najnowszych badań naukowcy z Australia To sugeruje, że dieta i długość życia są ściśle powiązane. Jeśli dana osoba jest w pewien środek ogranicza się do diety, organizm wykorzystuje zapasy składników odżywczych, które zostały zgromadzone do wykorzystania w przyszłości. To z kolei poprawia proces odzyskiwania DNA w przypadku gdy jest on uszkodzony. W związku z tym organizm nie tylko starzenia się wolniej, a także bardziej skutecznie odporne na rozwój choroby onkologiczne.

Nawiasem mówiąc, naukowcy są również poinformowani od czasu do czasu do wykonania specjalnego "płynny„Diet. Aby to zrobić przez tydzień jeść tylko płynne posiłki - zupy, ciekły zacier, smuzzi, soki, produkty mleczne i innych. Taka dieta pomaga oczyścić jelita, poprawia trawienie. Ponadto, naukowcy zapewnić, że osoby je tylko od czasu do czasu ciecz posiłków, poprawia kompozycję krwi. Krew staje się cieńsza, co zmniejsza ryzyko zakrzepy.

Jednak te zasady żywienia nie powinien trzymać więcej niż jeden tydzień. Nie powinniśmy też przestrzegać tej diety dla kobiet w ciąży. A dla tych, którzy z jakiegoś powodu nie jest w stanie utrzymać taką dietę kilka dni, zaleca się co najmniej raz dziennie, aby jeść świeże zupy lub barszcz.