Citrus udar

Naukowcy ze Szpitala Kobiet Brahim i Harvard Medical School znalezione w pomarańczy, cytryn, grejpfrutów i innych owoców cytrusowych związek, który jest w stanie zmniejszyć ryzyko suw kobiet.

Naukowcy od dawna mówiono, że w ludzkiej diety owoce i warzywa chronią przed choroby układu krążenia dzięki przeciwutleniacze - flawonoidy, które rozciągają się w owocach. oni startu zapalenie, jak również poprawić kondycję i funkcjonowanie naczyń. Teraz issledovateliobratili swoją uwagę na tych związków, znany także jako flawanony. Są one zawarte w dużych ilościach w owocach cytrusowych. Wspólnie z ekspertami School of Medicine badacze Harvard Norwich testowane w sumie sześć różnych typów flawonoidów. Ponadto, dane z ponad 7000 kobiet powyżej 15 lat były analizowane.

W wyniku eksperymentu wykazano, że kobiety, które jadły owoce cytrusowe w dużych ilościach, a zatem flawanonów, były mniej narażone na udar mózgu spowodowanego przez rozwój zakrzep. Ryzyko to zmniejsza się o 20%. Zdaniem ekspertów, informacje te powinny być przydatne dla wszystkich kobiet, zwłaszcza po 45 roku życia.

Zanim jednak zwiększenie udziału owoców cytrusowych w diecie, trzeba pamiętać, jeśli masz jakiekolwiek problemy z wątroba, żołądek, Zabierasz dowolny leki. sok grejpfrutowy, na przykład, zwiększenie ryzyka chorób wątroby, w obecności szkodliwych nieżyt żołądka lub wrzody, a także wpływa na lek, który kontroluje ciśnienie krwi. Nie należy również zapominać, że świeżo wyciskane soki cytrusowe mogą uszkodzić szkliwa. Tak więc, jeśli wszystkie powyższe problemy są Ci obce, można bezpiecznie jeść owoce cytrusowe dla zdrowia.