Obecność soku w pożywieniu prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi

Ci ludzie, którzy tradycyjnie piją sok śniadania, mają wyższe stawki centralny ciśnienie krwi (Pomiar w swojej aorta) Niż te, które jadły napój jest stosunkowo rzadkie. To było zgłaszane przez australijskich naukowców, którzy zauważyć, że podwyższone ciśnienie krwi centralny u ludzi zwiększa ryzyko angina, atak serca, upośledzenie funkcji poznawczych.

Zazwyczaj słyszymy zarzuty, że soki z ciała, aby przynieść wiele korzyści. Należy jednak pamiętać, że ich skład jest nie tylko duża liczba bardzo cennych substancji, ale także sporo cukru. W konsekwencji, nadużywanie napoju zwiększa ryzyko chorób serca i naczyń, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, oraz zestaw dodatkowych kilogramów.

O czym świadczą badania, tak popularny sok pomarańczowy może być dla organizmu jest równie szkodliwe jak napoje gazowane. Na dowód tego, naukowcy dają następujący fakt: Bank of soda zawiera 139 kalorii i dużą szklankę soku - 115, co odpowiada 7 łyżek cukru. Jeśli słuchać zaleceń WHO, że dzień nie powinien być stosowany więcej niż sześć łyżeczek cukru, okazuje się, że nawet szklanka soku - jest „bust”. Ponadto, w przeciwieństwie do owoców, zawiera bardzo mało użyteczne włókno. Jednak, aby całkowicie zrezygnować z soków, oczywiście, nie powinno być. Najważniejsze - nie pić zbyt dużo. Nawiasem mówiąc, zanim naukowcy ostrzegają, że spożywanie soków owocowych prowadzi do próchnicy u małych dzieci.

Ale sok grejpfrutowy jest przydatna dla osób otyłych. Według ekspertów z Kalifornii, to pozwala na bardziej aktywnie chudniesz. specjalne badanie zostało przeprowadzone na myszach, które zastąpiły regularne soku grejpfrutowego wody. W rezultacie, nawet te gryzonie, które jadły tłustych, schudnąć. Ponadto, u myszy, które piły soku bez pulpy, z rowkiem w stosunku do gryzoni, które piły czystej wody, 18% mniejszy ciężar. Do tej pory naukowcy próbują dowiedzieć się charakter wpływu na organizm.