Jaja kurze zdrowsze niż wcześniej sądzono

Jaja kurze przyczynić resetu nadwaga i pozytywnie wpływa na stan ciała jako całości. Kilka dni temu naukowcy z Serwisu badawczego Amerykański Departament Rolnictwa przedstawił dowody świadczące o tym, że regularne stosowanie jaj jako produkt dietetyczny, mają pozytywny wpływ na zdrowie ludzi, którzy cierpią zespół metaboliczny.

Jeśli porównamy wyniki wcześniejszych badań, że tylko otrzymanych informacji wynika, że ​​treści cholesterol jaja w 14%, a zawartość witamina D 64% wyższy niż wcześniej sądzono.

Ludzie, którzy cierpią na syndrom metaboliczny, istnieje kilka charakterystycznych cech tej choroby: jest to bardzo duży obwód talii, wysokie ciśnienie krwi, panujące w zawartości cukru we krwi, wysoki trójglicerydy i niski poziom w organizmie HDL. W związku z tym, u pacjentów z zespołem metabolicznym często cierpią z powodu choroby układu sercowo-naczyniowego oraz cukrzyca. Badanie to sugeruje, że suplementacja tych jaj ludzi może znacznie poprawić stan tych pacjentów.

W eksperymencie wzięli udział przedstawiciele obu płci, którzy wykazali objawy syndromu metabolicznego. Każdego dnia są one zawarte w diecie lub trzech jaj kurzych lub odpowiedniej liczby substytut. W konsekwencji pacjenci podobno używali cholesterolu podwójnej dawki. Jednak po dwunastu dni diety cholesterolu całkowitego we krwi nie zmienił test. Jednocześnie, profil lipidowy z uczestników eksperymentu poprawie. W szczególności, zmniejszenie stężenia triglicerydów w osoczu i zwiększenie poziomu cholesterolu HDL.

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że w jednym z dużych jaj zawiera wiele użytecznych dla człowieka witaminy i minerały, niektóre z nich w innych produktach brakuje. Żółtko zawiera substancje przeciwutleniające, które uniemożliwiają ślepoty związanej z wiekiem. Naukowcy twierdzą, że wszystkie użyteczne substancje do ciała, które są zawarte w jajach, wchłaniane przez organizm znacznie łatwiej niż samych minerałów i witamin z skoncentrowanych suplementów.

białka o wysokiej jakości, które są w jajach, mają pozytywny wpływ na rozwój normalizacji masy ciała i masy mięśniowej. W związku z tym aktywność fizyczna jest przydatny na śniadanie zjeść dwa jajka ze świeżymi ziołami lub warzywami.