Czytanie aktywuje zdolności umysłowych osób starszych

Współcześni ludzie nie potrafią docenić moc, która nosić książkę. Naukowcy twierdzą, że czytanie - jest to ten sam dużą aktywność trening mózgu, jak również pisania tekstów. Co więcej, czytanie jest przydatna dla wszystkich, od dzieci do osób w wieku sędziwego. Tak więc, według ostatnich badań naukowców ludzie w podeszłym wieku z regularnego czytania książki mogą znacznie poprawić swoją pamięć.

W trakcie tego badania, eksperci wywiadu 294 uczestników eksperymentu w celu określenia ich zdolności poznawcze i stan pamięci. To badanie przeprowadzone wśród osób ze średnią wieku wynosiła 89 lat. Został on przeprowadzony przez około 6 lat przed śmiercią. W procesie studiowania osobliwości stylu życia i zdrowia badaczy zwrócił szczególną uwagę na fakt, że to właśnie starsi badani szczególnie poświęcił wiele czasu na czytanie książek, pisania i innych zajęć intelektualnych.

Po śmierci uczestników badania, naukowcy byli autopsji w celu ustalenia znaki demencja w mózgu. Stwierdzono, że ludzie dużo i często odczytu i zapisu, jak dzieci, zmniejszona aktywność umysłowa była o 15% niższa niż tych, którzy rzadko sposób trenować mózg.

Jednak najbardziej niezwykły efekt jest, że ludzie, którzy aktywnie odczytu i zapisu tekstów w starszym wieku, zdolności umysłowe zmniejszyła się o 32% wolniej niż tych, którzy czytają rzadko. Ludzie, którzy nie czytają w podeszłym wieku, były narażone na rozwój demencji o 48% twardszy niż ludzi wykazujących średnie.

Nawiasem mówiąc, zanim naukowców dowiodły, że czytanie książek sprawia, że ​​nie tylko możliwe, aby rozwijać intelekt, ale także poprawić wydajność zarówno zdrowia psychicznego i fizycznego. Podczas badania ludzkiego mózgu z użyciem MRI wykazało, że podczas czytania opowieści o smak, zapach lub krajobrazu w mózgu zwiększa aktywność tych miejsc, które są odpowiedzialne za percepcję. Ten efekt nie zaobserwowano podczas oglądania telewizji. Naukowcy uważają, że dzieci powinny uczyć się czytać stosunkowo skomplikowany literaturę uzhu od dzieciństwa, ponieważ daje możliwość trenowania mózgu do budowy łańcuchów przyczynowości. Ponadto, tylko sześć minut codziennego czytania zmniejsza o dwie trzecie poziom stresu.