Kiwi poprawia nastrój i chroni przed chorobami serca

Jeżeli dana osoba będzie korzystać codziennie przez dwa kiwi, potem ataki depresja nie bał. Taki wniosek został złożony przez naukowców z University of Otago w nowa Zelandia, oglądanie 54 ochotników. Aby dowiedzieć się, jaki wpływ ma kiwi na organizm człowieka, obserwacje prowadzono przez sześć tygodni. Niektórzy ludzie otrzymali codziennie dwa kiwi, inna część - połowę owocu.

Po zakończeniu tego eksperymentu wykazały, że może otrzymać dwa kiwi znaczący zastrzyk energii na cały dzień, pozbyć się ataków depresji i zmniejszyć zmęczenie. Naukowcy uważają, że głównym powodem tego - duża ilość witamina C  Ten owoc.

Wszyscy ochotnicy w ciele tej zawartości witaminy jest niski. Lekarze twierdzą również, że w celu utrzymania nastroju na wysokim poziomie, trzeba jeść tyle, ile potraw i produktów, które mogą być bogate w witaminę C. kwas askorbinowy aktywuje enzymy, które zwiększają poziom metabolizmu w organizmie. Witamina ta może nie tylko kopii zapasowej mózg, ale także "ładować„Organizm energię fizyczną.

Ale kiwi jest nie tylko użyteczny dla tych, którzy cierpią z powodu zmęczenia i złych nastrojów. Ostatnio naukowcy z Tajwanu przeprowadził badanie, z którego następnie do podobnego wniosku - codziennie ludzie powinni spożywać co 2-3 kiwi. To znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Badaniem objęto 43 osób, które mają wysoki poziom wystarczająco zaobserwowano cholesterol. W ciągu ośmiu tygodni, codziennie jedzą dwa kiwi. Po tym czasie, badania przeprowadzono re-wykazały, że wszyscy uczestnicy eksperymentu poprawiła treść witamina C i E. Ponadto, w ich krwi wzrósł poziom HDL (Tak zwane "dobry„Cholesterol), a poziom złego cholesterolu spadł. Dlatego lekarze twierdzą, że dzienne spożycie tych owoców może poprawić stan antyoksydacyjne, co z kolei zapewnia ochronę przed chorobami układu krążenia.

Ponadto, kiwi aktywować proces spalania tłuszczu, co zmniejsza ryzyko wystąpienia organizmu zakrzepy. Nawiasem mówiąc, zwykły agrest, która jest "krewny„Exotic kiwi, ma dokładnie takie same właściwości. Dlatego w sezonie dojrzewania jagód powinni pić jedną szklankę agrest na codzień.