Lunch komputer prowadzi do nadwagi

spożycie żywności na ekranie monitora lub podczas oglądania telewizji z czasem prowadzi do Wzrost masy ciała, naukowcy claim Niderlandy.

W dzisiejszym świecie, najbardziej zapracowanych ludzi zmuszony połączyć proces dostaw z innych działań, w taki sposób, aby zaoszczędzić czas. Jednak jest to nawyk powoduje wzrost masy ciała w czasie, gdy on nawet nie zauważy.

W celu zweryfikowania poprawności tych naukowców tez od Wageningen University przeprowadzone specjalne eksperymenty. Test polegał na tym, że uczestnicy procesu oglądanie filmów jedzenia zupy. Jedna grupa ochotników była do tego, aby proces wchłaniania pokarmu, aby tylko bardzo małe łyków gorącej zupy, a druga grupa - do dużego gardła. Ludzie w trzeciej grupie mógł jeść, jak chcieli. W tym przypadku wszyscy ochotnicy mogli jeść tyle, ile pożądane.

Jak się okazało, spożycie żywności wraz z innymi zajęcia prowadzi do tego, że osoba zużywa więcej żywności niż zwykle przy posiłku. Ale podczas gdy ci, którzy zrobili niewiele gardła, zjadł jeszcze nie tak dużo żywności jak pozostałych uczestników eksperymentu - ich część była mniejsza o 30%.

Dlatego eksperci zalecam tym, którzy nie mogą jeść, koncentrując się wyłącznie na posiłek, monitorowanie ilości jedzenia pochłaniana przez zmniejszenie dawki. Ponadto, należy upewnić się, że gardło było tak małe, jak to możliwe.

a tutaj szwedzcy naukowcy Niedawno ogłoszono, że to nie jest najbardziej użyteczne wyłącznie dla ludzkiego zdrowia dieta, i jak najwięcej Różnorodność potraw. Ważne jest, że produkty z zawartością kwasów tłuszczowych w diecie, Whole Foods, a pokarmy bogate przeciwutleniacze. Podczas eksperymentów okazało się, że zróżnicowana dieta może zmniejszyć poziom cholesterol, lipidy, jak również zmniejszyć ryzyko zakrzepica i wyeliminować okresowe zwiększenie ciśnienie krwi. Ponadto, zdrowa i zróżnicowana dieta zapewnia możliwość zwiększenia pamięci ludzkiej. Naukowcy uważają, że w przypadku większości chorób nie trzeba odebrać niektórych pokarmów, a jeść więcej wysokiej klasy, jak to możliwe. Nawiasem mówiąc, najbardziej pożądane jest jedzenie tłuszczowych odmian ryb, płatki owsiane, jagody i pełnoziarniste pieczywo.