Orzechy zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych u kobiet

O niezaprzeczalnych zaletach orzechy dla organizmu ludzkiego znany tak wielu. Ale ostatnio naukowcy donoszą kolejny zadziwiający fakt. Okazuje się, że te kobiety, które stale korzystają z różnego rodzaju orzechów, są znacznie mniej narażone na rak trzustki. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego nowotworu patologii, konieczne jest dwa razy w tygodniu jeść garść orzechów, które najbardziej lubisz. Te odkrycia doprowadziły do ​​badania, które zostało przeprowadzone przez specjalistów z Harvard Medical School oraz Szpital Brigham damska.

Główne czynniki, które wywołują rozwój raka trzustki jest uważany palenie i nadmiernej masy ciała. Nakrętki mają bardzo dużą liczbę różnych gatunków witaminy, fitochemiczne i minerały. Prawda jest zawsze warto pamiętać, że orzechy - produkt kalorii. Jednak jeśli porównamy orzechy w czekoladzie, a następnie ich przydatności do ciała bardziej wyraźny. Nawiasem mówiąc, niedawno amerykańscy naukowcy przeprowadzili serię eksperymentów na myszach wykazały, że konsumpcja i orzechów może chronić i od takiej podstępnej choroby, takie jak rak sutka. Aby osiągnąć ten cel, trzeba jeść codziennie 50 g orzechów.

ochrona choroby onkologiczne - To nie jest jedynym czynnikiem, na rzecz spożycia orzechów. To już pojawiła się informacja, że ​​spożywane dwa cotygodniowe porcje orzechów może zmniejszyć ryzyko zawału serca o około 10%.

Orzechy włoskie są szczególnie przydatne dla osób, które zmagają się z wysokim poziomem cholesterol. Ze względu na obecność orzechów w składzie tłuszczów roślinnych Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z organizmu skutecznie "wydalony„Szkodliwy cholesterol i poprawić stan naczyń.

Konkretnych aminokwasów, które znajdują się tylko w nakrętki, może zwiększyć się o skórę człowieka. Ponadto, pomimo faktu, że wartość opałowa tego produktu jest bardzo wysoka, naukowcy zauważyli, że miłośnicy orzechów jest znacznie łatwiejszy w utrzymaniu prawidłowych wskaźników wagi. Uważa, że ​​bez szkody dla figur osoba nie może sobie pozwolić na codzienny 50 g różnych nakrętek. Ale nadal z nich korzystać tylko w godzinach porannych.

I orzechy są zalecane do stosowania po lampce czerwonego wina. Niedawno ujawniono, że połączenie orzechów i resweratrol, który znajduje się w czerwonych win, skutecznie hamuje procesy starzenia się mózgu, a zachowuje funkcję poznawczą.

Lekarzom zaleca, aby nie przegapić okazji od czasu do czasu zjeść kilka orzechów i kobiet w ciąży, jak również korzystania z tego produktu chroni dziecko przed aktami alergie w przyszłości. Eksperci nadzoru wskazują, że dzieci matek, które często spożywane podczas ciąży orzeszków ziemnych, do siedmiu lat w trzech razy mniej narażone na różnego rodzaju alergie niż te dzieci, których matki w czasie ciąży miesięcy obawiali orzechów świątecznych.