Oliwa z oliwek sprzyja utracie masy

oliwa z oliwek - to produkt, który nie powinien dać tych, którzy chcą schudnąć. Naukowcy twierdzą, że ten produkt pozwoli osoba kontrolować głośność żywności on zjada codziennie. niemiecki i austriaccy naukowcy Przeprowadzone eksperymenty, które doprowadziły do ​​wniosku, że oliwa z oliwek zmniejsza zużycie kalorii codziennie przez prawie 200. W związku z tym, w przeciwieństwie do obaw, że prawdopodobieństwo przyrostu masy ciała u osób spożywających oliwę, zwiększenia dodatkowy ciężar nie pojawiają. badania krwi świadczy, że stałe stosowanie produktu może zwiększyć poziom we krwi serotoniny, który jest związany z sytości.

Główną różnicą oliwy z innymi olejami - jest obecność konkretnego związku aromatycznego. Jednocześnie poziom kwasów tłuszczowych w nim jest podobna do wszystkich innych olejów. W związku z tym, aromat oliwy z oliwek daje człowiekowi poczucie sytości. Przez trzy miesiące ochotnicy jedli różne rodzaje jogurt, różnicę, która odbyła się w zawartych tłuszczów. jogurt, którzy jedli ludzi z różnych grup, zostały one wzbogacone w tłuszcze zwierzęce i masło, olej rzepakowy i oliwa z oliwek. W rezultacie, stwierdzono, że najbardziej widoczny Efekt nasycenia obserwowany w oliwie z oliwek. Ochotników, która w czasie trwania eksperymentu jadły jogurt codziennie dodaniu aromatycznego oleju z oliwek dziennie otrzymała 176 mniej kalorii i żaden z uczestników eksperymentu nie zostaną odzyskane.

Uczucie nasycenia i czas jego trwania zależy od poziomu cukru we krwi. Natężenie zmniejsza ilość, tym więcej aktywnych komórek wchłonąć krew glukoza. W rezultacie osoba czuje głód. Eksperci studyjne również próbował dowiedzieć się, jakie smaki oliwy z oliwek są najbardziej skuteczne w hamowaniu wchłaniania glukozy. Okazało się, że w tym przypadku był to najbardziej wydajny olej z oliwek, które zyskały na Włochy.