Zaburzenia snu

zaburzenia snu Bezsenność lub bezsenność - to zaburzenie związane z występowaniem lub trudności utrzymania snu, nadmierna gdy osoba doświadcza zwiększoną potrzebę snu. zaburzenia rytmu snu przejawia się w zmianie czasu z zasypianiem lub z zasypianiem w ciągu dnia i zaburzeń snu w nocy.

Klasyfikacja zaburzeń snu:

- Bezsenność - zaburzenia snu, a zdolność do pozostawania w stanie snu.
- Nadmierna - zniszczenie, towarzyszy patologicznej senności.
- Parasomnie - zaburzenia czynnościowe związane z faz snu, snu i przebudzenia niepełnej (chodzenie we śnie, lęki nocne i niepokojącym śnie, moczenie nocne, drgawki).
- Sytuacyjnej (psychosomatycznych) bezsenność - bezsenność, rozciągające się co najmniej 3 tygodnie i ma zwykle charakter emocjonalnego.

Ponadto, w zależności od patologii procesu zaburzenia snu są podzielone na następujące grupy:

• Trudności w zasypiania (naruszenia presomnicheskie). Tacy pacjenci boją występowania bezsenności, która miała miejsce wcześniej. Pojawiły była chęć snu jest stracone, gdy tylko znajdzie się w łóżku. Nie dał resztę myśli i wspomnień, trzymał szukasz wygodnej pozycji do snu. I tylko pojawiła się spać łatwo przerwana przez najmniejszego dźwięku.
• Częste nocnych przebudzeń, po których trudno jest zasnąć i „powierzchowne” uśpienia patologia charakterystyczna dla procesu zaburzenia snu. To się nazywa intrasomniyami. Taka osoba może wzbudzić najmniejszego hałasu, przerażające sny, zwiększona aktywność ruchową, odruchy wymiotne do toalety. Czynniki te mają wpływ na wszystkich, ale u pacjentów z nadwrażliwością na niego, a trudności z zasypianiem, a następnie.
• Lęk po przebudzeniu (zaburzenia postsomnicheskie) - jest to problem z wczesnym rankiem przebudzenia ostateczna, „słabość”, zmniejszenie wydajności rano, senność w ciągu dnia.
• osobnej linii jest „bezdech senny” w zespole zaburzeń snu. Sytuacja ta okresowo powolnego oddychania w czasie snu, aż do oporu (bezdech) w różnych odstępach czasowych. Pacjenci, którzy cierpią z nich mają znaczące ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu przestoju systemów krążenia i układu oddechowego. syndrom „Bezdech” objawia się jako zbiór objawów, takich jak wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy rano, zmniejszenie potencji, spadek inteligencji, zmiany osobowości, otyłość, nadmierną senność w ciągu dnia, podczas snu ciężkie chrapanie i zwiększonej aktywności fizycznej.

Przyczyny zaburzeń snu

Zespół ten jest często związane z chorób neurologicznych i psychiatrycznych, wzmacniają się wzajemnie ze sobą.

Bezsenność, zaburzenia snu oficjalnie uznane w ciągu miesiąca co najmniej trzy razy w tygodniu. Główną przyczyną bezsenności są bieżące problemy psychologiczne, takie jak przewlekły stres, psychiczny, depresji i innych.

To również może to zmęczenie psychiczne, które objawia się zmęczeniem przy niskich obciążeniach, senność w ciągu dnia, ale niezdolność do zasnąć w nocy, osłabienie, letarg.

Znane czynniki, które niekorzystnie wpływają na sen to: korzystanie z napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata, cola, energetycznych), obfitych pokarmów tłuszczowych przed snem, spożywanie alkoholu i palenie tytoniu, intensywnej aktywności fizycznej przed snem.

Choroby, które powodują zaburzenia snu

Bezsenność - nieuniknione towarzysz z różnymi chorobami. Choroby, które występują z bezsenność:

- depresja
- stres
- artretyzm
- niewydolność serca
- Skutki uboczne leków
- niewydolność nerek
- astma
- bezdech
- zespół niespokojnych nóg
- Choroba Parkinsona
- nadczynność tarczycy

Prawie zawsze choroba psychiczna połączone z nim - przewlekły stres, psychiczny, depresja, padaczka, psychozy.

Gdy udar mózgu podczas zniżania udaru może nawet wpływać negatywnie na rokowanie choroby, nie tylko w odniesieniu do dnia i nocy, ale również z punktu widzenia snu i czuwania.

Brak migreny, a także nadmiar snu może mieć charakter czynnikiem prowokującym. Niektóre bóle głowy może rozpocząć się we śnie. Z drugiej strony, na końcu ataku migreny pacjent zwykle zasypia.

Bezsenność może również przeszkadzać nikomu z bólem lub innego niepokoju fizycznej. Na przykład, zapalenie stawów i zapalenie kości i stawów, urazów osteochondroza.

Zaburzenia snu występują w stwardnieniu rozsianym i niewydolności kręgowo (niewystarczający przepływ krwi do naczyń kręgosłupa do mózgu), wraz z zawrotami głowy, epizody utraty przytomności, bóle głowy, obniżona sprawność fizyczną i umysłową i pamięć.

Zmiany hormonalne w organizmie jest także negatywny wpływ na sen. Bezsenność przeszkadza kobietom w okresie ciąży i laktacji, kiedy kobieta jest szczególnie wrażliwe na bodźce zewnętrzne. W okresie menopauzy wkład wykonany przez tzw prilivy- uderzenia i pocenie się, niezależnie od środowiska. Przy wyborze leczenia wraz z ginekologa prowadzącego stan ten może być znacznie złagodzone.

Wraz ze wzrostem funkcji (nadczynność tarczycy) bezsenność - jeden z typowych objawów. Również pacjenci zauważyć postępującą utratę masy ciała o zwiększonej apetytu, wzrost ciśnienia krwi i rytmu serca, osłabienie, drażliwość, przyspieszony mowy, lęku i strachu. Dodatkowo, wytrzeszcz (przemieszczenie gałki ocznej przodu, niekiedy w połączeniu z częściowym osłaniając powieki).

Zwykle po wyborze leczenia przez lekarza endokrynologa to państwo nie złagodzić.

Miażdżyca tętnic kończyn dolnych, szczególnie w zaawansowanym stadium, jest dość poważnym problemem. W tej choroby, pacjent odczuwa ból w mięśniach nóg w ich położeniu poziomym lub podczas przenoszenia. Te bóle są zmuszeni do zaprzestania chodzenia i dolne nogi z łóżka, które przynosi ulgę. Stan ten spowodowany jest niedostatecznym dopływem krwi do mięśni nóg z powodu zatkania naczyń krwionośnych z blaszek miażdżycowych. Kiedy przepływ krwi osiągnie graniczną wartość minimalną, śmierci tkanki może wystąpić ze względu na brak mocy. Warto zauważyć, że warunek ten jest najczęściej obserwowane u palących mężczyzn, którzy mają procesu miażdżycowego jest dziesięć razy szybciej niż u osób niepalących.

Astmę podczas ataku charakteryzuje także zaburzeniami snu. Wystarczy zauważyć, że ataki astmy występują w godzinach porannych i towarzyszą napady kaszlu, duszności i uczucie braku powietrza. Warunek ten zwykle złożone podczas przeziębienia lub ostrej alergii. Zresztą przygotowania do złagodzenia ataku astmy i długotrwałym leczeniu astmy jakieś stymulujący wpływ na organizm. Tacy pacjenci są określane płuc lekarza specjalisty w celu dobrania odpowiedniej terapii i zmniejszyć częstotliwość ataków.

Niewydolność nerek, bezsenność zwykle przyciąga uwagę na późniejszym etapie ze spadkiem zdolności ochronnych korpusu (dekompensacji). niewydolność nerek, w większości przypadków rozwija się stopniowo w ciągu lat i jest stopniowo, ale stale postępującą (zwiększenie) zaburzenie czynności nerek usuwania toksyn z organizmu. W związku z tym, że gromadzi się w krwi, zatrucia organizmu (mocznica przybliżeniu przekształcić - moczu we krwi) jest towarzyszą objawy, takie jak suchość i bladość o ziemistym cieniu odchylić amoniaku z ust i ze skóry, senność, osłabienie, swędzenie skóry i małych krwawień pod skórą bez widocznej przyczyny. Istnieje również utrata masy ciała, brak apetytu, niechęć do nawet produktam- źródeł białka. Pacjent jest najpierw znaczny wzrost ilości moczu, a reakcję obronną na niedostateczną czynnością nerek, a następnie stopniowe zmniejszenie jej ilości. Taki pacjent wymaga stałego monitoringu w specjalistycznych-nefrologii.

W niewydolności serca i nadciśnienie tętnicze (podwyższone ciśnienie krwi), bezsenność może być oznaczony w przewlekłym procesem, w połączeniu z dusznością podczas wysiłku, bóle głowy, zmęczenie, osłabienie, kołatanie serca, zawroty głowy podczas podnoszenia z pozycji poziomej do pionowej (orthopnoë), upośledzenia umysłowego aktywność. Poza tym, jeden z leków w leczeniu chorób serca są diuretyki. Przy wykonywaniu zaleceń lekarza źle dla ich odbiór, mogą być dostarczane pacjentom w postaci lęku częstego parcia do łazienki w nocy, co nie sprzyja zdrowy sen.

Egzamin z zaburzeniami snu

Zaburzenia snu powinien najpierw skonsultować się z lekarzem lub terapeutą neurologa. Po jego kontroli, być może, będzie oferowana skonsultować się z lekarzem - specjalista sen - sen.

Instrumentalne metody badania fizykalnego pozostaje najbardziej znaczącym krążeniowo polisomnografia z monitoringu. W tym teście, podczas snu za pomocą specjalnych Czujniki piszemy, a następnie analizować informacje na temat EEG (elektroencefalografii), EOG (elektrookulogram), EMG (EMG), elektrokardiogram (EKG), oddychanie, nasycenie krwi tlenem.

Badanie to pozwala nam oszacować stosunek cykli snu, kolejność ich zmiany, wpływ innych czynników na sen i spać na innych narządów i ich funkcji.
Niestety, nie zawsze lekarz ma możliwość spędzenia pacjenta polisomnograficzne. Następnie trzeba polegać na badania i badania danych. Ale to jest w wystarczającej kwalifikacji psychoterapeuty pozwala na przypisanie prawidłowego leczenia.

Leczenie zaburzeń snu

Leczenie bezsenności zawiera wiele czynników:

1) higiena snu jest bardzo ważne. Starają się iść do łóżka w znanym środowisku dla ciebie, w wygodnym łóżku, zamknąć zasłony, wyeliminować ostre dźwięki i zapachy. Idź do łóżka w tym samym czasie, nawet w weekendy. Przed udaniem się na spoczynek, przewietrzyć pomieszczenie, na krótką wędrówkę, wziąć ciepłą kąpiel relaksującą, poczytać książkę w nocy światła.
2) racjonalne reżim pracy i wypoczynku, również przyczynia się do normalizacji snu. Wiele osób wie, że jakość snu w różnych porach dnia inaczej. Rekuperacja, psychiczne i fizyczne, jest o wiele bardziej skuteczny niż w okresie od 22 do 4 godzin, a do rana, kiedy zbliża się świt, spać już raczej słabe.
3) otrzymania uspokajające roślinne (ekstrakt waleriany Percy Novo-pass)
4) Tylko lekarz, aby ocenić ogólny stan pacjenta, znaleźć przyczynę bezsenności, może wyznaczyć lek, który nie będzie cię zranić. Nawet wyznaczony lekarz leki nie powinny trwać dłużej wyznaczonym terminie - praktycznie wszystkie leki o działaniu hipnotycznym może powodować uzależnienie i zależność podobny do leku. Starsi pacjenci są zazwyczaj podane połowę dawki leków nasennych.
5) W przypadku subiektywna jakość snu niezadowolenie, ale cel czas trwania snu ponad 6 godzin lub więcej, leki nasenne nie przypisane. W tym przypadku trzeba psychoterapii.
6) jest kolejnym czynnikiem, który wpływa na ludzki sen - rytm dobowy, który nazywa się podstawowy cykl odpoczynku - aktywność. Jest ona równa jeden i pół godziny. Najważniejsze jest to, że nie zawsze możemy iść spać, kiedy chcieliśmy. Co pół godziny przez kilka minut to możliwość mamy - czujemy pewną ospałość, a późnym popołudniem zwiększa senność. Ale jeśli nie wykorzystać ten czas, będzie musiał czekać dłużej niż godzinę - zanim sen nadal nie działa.

Konsekwencje zaburzeń snu

Bezsenność może być pierwszym objawem choroby, zarówno od nerwicy, depresji, przewlekłego stresu. A także pogłębić zmniejszyć wydajność, adaptację społeczną i jakość życia pacjenta z jakiejkolwiek choroby. Więc nie lekceważ bezsenności i więcej samoleczenia. Skontaktować się z wykwalifikowanym technikiem.