Chodzić boso przydatnych pamięć

zintensyfikować pamięć robocza Człowiek chodzenie boso może pomóc. Takie ciekawe odkrycia przyszedł niedawno naukowcy - pracownicy University of North Florida. Powiedzieli, że wykorzystanie pamięci roboczej występuje wtedy, gdy dana osoba musi nie tylko coś zapamiętać, ale również przetwarzać otrzymane informacje. Jeżeli osoba ulega stopniowej poprawie tego typu pamięci, może być realizowane bardziej efektywnie w różnych obszarach, począwszy od szkoły, a kończąc na czynnej aktywności umysłowej w starszym wieku.

Naukowcy badali szczegółowo wydajność pamięci roboczej w siedemdziesięciu dwóch ochotników, których wiek wahał się od 18 do 44 lat. W rezultacie, zrobili następujący wniosek: ci, którzy chodzą boso codziennie przez 16 minut lub więcej, wykazały wzrost wydajności pamięci roboczej o 16%. Taka zależność jest wyjaśnione przez obecność dodatkowych dotykowych i proprioceptywnych autorów obciążenia uwierzyć ten eksperyment.

Wiemy również, że chodzenie boso jest doskonałym sposobem walki z nóg zmęczenie. Ponadto, eksperci zalecają co najmniej kilka godzin dziennie, aby być bez butów dla osób, które często pojawiają się nieprzyjemny zapach stóp.

Wielu lekarzy uważa, że ​​chodzenie na trawie bez butów jest dobrym środkiem do zapobiegania i nawet leczyć glina. Nawiasem mówiąc, jest bardziej przydatny w tym celu chodzić boso po żwirze lub innych nieprawidłowości naturalnych.

Ale dla tych, którzy chcą wziąć buty na ulicy, należy pamiętać, zdrowie, prawdopodobieństwo „złapać” choroby grzybowej oraz możliwość urazów. Szczególnie uważaj lekarzy z nabył w swoim czasie nawyków popularności - Run boso. Amerykańscy eksperci twierdzą, że konsekwencją tych zainteresowań są rozciąganie, stóp i nóg obrażeń. Szczególnie niebezpieczne to rasa dla tych, którzy zostali osłabiona wrażliwość przystanku (na przykład, diabetyków), ponieważ w takim przypadku, osoba może po prostu ignorować ryzyko uszkodzenia. Idealnie zatem lepiej jest po prostu chodzić bez butów od jakiegoś czasu, upewniając się, że powierzchnia jest szkło i inne niebezpieczne przedmioty.