Eating out powoduje otyłość u dzieci

Codzienne posiłki dla dzieci i młodzieży poza domem należy uznać za główną przyczynę objawów dzieci otyłość, Wierzymy naukowców ze Stanów Zjednoczonych.

Po przeanalizowaniu informacji zebranych podczas pięciu latach badań, eksperci z University of Illinois w Chicago odkryli, że dzieci, które konsekwentnie jedzenia w kawiarni, barów i restauracji, każdego dnia zużywa średnio 125 kalorii powyżej normy i nastolatków przekraczać dobowej normy kalorii 306.

W badaniu wzięło udział 4717 dzieci, których wiek wahał się od lat 2 do 1 i 4699 nastolatków, których wiek wahał się od 12 do 19 lat. Naukowcy odkryli, że dzieci, które regularnie spożywają zjeść więcej niezdrowej żywności: 25% więcej tłuszcze, 13% - cukier, 17% - sól. Ale jeśli spożycie kalorii w kawiarni i bistro jest wyższa wartość odżywcza w tym przypadku jest znacznie zmniejszona. Ważny jest fakt, że przy takim układzie zasilania dla dzieci katastrofalnego niedoboru produktów mleczarskich, które są ważne dla rozwoju rosnącego organizmu.

Tymczasem naukowcy twierdzą, że aby skutecznie walczyć z otyłością, tylko członkowie rodziny będą mogli mieć dzieci, gdzie wszyscy zdają sobie sprawę, jak ważny jest czas, aby dostosować wagę dziecka. Ponadto, należy pamiętać, że to zajmuje dużo czasu i wyraźny nacisk na wyniki w celu przezwyciężenia problemu otyłości.

Do tej pory ustalona przez kilka dominujących przyczyn otyłości u dzieci. Przede wszystkim, jest to błędne podejście do żywienia. Czynnik genetyczny - skłonność do otyłości, ponieważ jej rozwój starszego pokolenia w rodzinie. Na przykład, jeśli rodzina jest z rozpoznaną otyłością, jedno z rodziców, prawdopodobieństwo wystąpienia jej u dziecka wynosi 40%. Ale jeśli masz nadwagę oboje rodzice, prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości u dziecka wynosi już 80%.

W bardziej rzadkich przypadkach, otyłość u dzieci rozwija się z powodu zakłóceń nadnerczy i trzustka. a tutaj brak ruchu To powoduje szybki przyrost masy ciała częściej. Eksperci podkreślają, że szczególnie poważny jest problem dla dzisiejszych dzieci, które większość czasu bez aktywnego ruchu.

W celu uzyskania znaczących wyników, rodzice muszą dokonać znaczących zmian w stylu życia i codziennych posiłków. Ponadto, naukowcy powinni motywować dzieci przez przykład jeść tylko zdrową żywność i uprawiania sportu.

Dziecko jest w żadnym wypadku nie powinny być dopuszczone do praktykowania „głodny” dieta: Dla ciała dziecka ważne jest, aby szybko iw całości i odbierać białka, i węglowodany, i witaminy. Dlatego najważniejszym punktem w tym przypadku jest to wymiana szkodliwe przydatnych produktów. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to trzeba działać bez presji i stopniowo zaszczepić dziecku miłość do pewnego rodzaju sportu i codziennych czynności.

Ważne jest, aby wybrany program do zwalczania otyłości przestrzegał wszystkich członków rodziny. Kolejne eksperci Wskazówka: Spróbuj, aby zawsze utrzymywać dziecko psychicznie, zapobiegając sytuacji stresu sprowokować załamanie.