Osadzanie się tłuszczu na brzuchu

Typ otyłość brzuszna (typu „oczko”) -, gdy większość tłuszczu jest rozprowadzany w jamie brzusznej, a figura ma kształt „jabłko”.

Najczęstsze przyczyny złogi tłuszczu w okolicy brzucha

1. przejadanie się, spożywanie nadmiernej ilości węglowodanów, zaburzenia odżywiania - rzadkie i przesunął się do wieczornych posiłków.

2. Siedzący tryb życia.

3. Przed Ciąża i poród (gruby brzuch lekko przesunięte w wyniku przeprostu skóry na brzuchu)

Co jeśli tłuszcz jest przechowywany w brzuchu.

1. Jest to konieczne do określenia obecności nadmiaru masy ciała w przypadku takiej potrzeby pomiaru obwód talii. Nadwaga jest obecny, jeśli u mężczyzn obwód talii większy niż 94 cm (mężczyzna w tym przypadku musi być przetestowany hormonów, zwłaszcza hormonów tarczycy i testosteronu) u kobiet powyżej 82 cm.

2. Jeżeli masa ciała zwiększa należy określić wskaźnik masy ciała. Ustalenie wskaźnika masy ciała, możliwe jest określenie stopnia otyłości. Wskaźnik masy ciała jest stosunek masy ciała do kwadratu Wskaźniki wzrostu i oblicza się za pomocą wzoru:

 Masa ciała (kg) w podzielonej na :() wysokość do kwadratu (m).

Klasyfikacja nadwagi i otyłości (WHO, 1998).

niedowagę <18,5 кг/кв.м.

Normalna waga 18,5-24,9 m

Nadwagą 25,0-29,9 kg / m

Otyłość 1 stopnia 30,0-34,9 kg / m

Otyłość 2 stopnia 35,0-39,9kg / m2

Otyłość trzeciego stopnia >40,0 kg / m 2

Należy pamiętać, że BMI nie jest wiarygodnym w podeszłym wieku powyżej 65 lat, sportowcy, kobiety w ciąży i dzieci.

3. W obecności nadmiaru masy ciała koniecznej, aby ograniczyć spożycie tłuszczów zwierzęcych, węglowodanów (pieczywo, słodycze, ciasta, słodkie owoce itd) dzienne spożycie kalorii powinna być mniejsza niż 2000 kcal.

4. W obecności nadmiernej masy ciała, to zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej. Zestaw ćwiczeń i stopień aktywności fizycznej powinny być omówione z lekarzem.

5. W obecności otyłości trzeba zwrócić się do endokrynologa, który zaoferuje oddać analiz hormonów i podlegają niezbędnej diagnostyki i leczenia.

Do jakiego lekarza poprosić o otyłości

W obecności otyłości brzusznej typu (typu „jabłko”) należy skonsultować specjalistów: endokrynologa, dietetyka.

Skuteczne leczenie otyłości typu brzusznego pomoże Ci uniknąć ryzyka choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca 2tipa. Szybki dostęp do lekarza zapobiegania rozwojowi choroby endokrynologiczne, takie jak cukrzyca i niedoczynnością tarczycy.