Jak zwiększyć hemoglobiny?

Lekarz studiuje wyniki badań krwi, przede wszystkim zwraca uwagę na poziom hemoglobiny, gdyż ten kompleks białko u człowieka jest odpowiedzialny za przeprowadzenie tlenu w tkankach organizmu i, do pewnego stopnia, zapewnia dwutlenku węgla do odpływu narządów oddechowych. A jeśli tkanka ciało nie będzie odpowiednio zaopatrywany w tlen, człowiek ulega znacznemu pogorszeniu.

możliwych chorób

Jednak równie szkodliwe i niewystarczające, a nadmierna ilość białka zdolnego „wiązanie” w tlen. Tylko konsekwencje takich odchyleń są różne, jak również przyczyny.

Związku z tym podwyższone stężenie hemoglobiny, wskazuje, że pacjent może mieć

zwłóknienie płuc
nadmiar erytropoetyny
wrodzone wady serca.

Ale niskie poziomy złożonych białek - miara:

masywna utrata krwi,
choroby nerek
głód,
chemoterapia
choroby szpiku kostnego,
Niedobór witaminy B12.

I nie jest to pełna lista, ale konsekwencje - Zaburzenia układu nerwowego bóle głowy, przeziębienia i nie będzie Cię czeka. Ale zanim paniki, określają standardy.

Standardy i wskaźniki

Fakt, że wskaźnik hemoglobiny we krwi mężczyzn, kobiet i dzieci oraz znacząco różne. Dane porównawcze są następujące:

Men - nie mniejsza niż 120 i nie więcej niż 180 g / l, ok - 130-160g / l;
kobiet - zazwyczaj 120-150 g / l;
dzieci - w zależności od ich wieku, a przy urodzeniu poziom hemoglobiny jest nawet wyższa niż dorosły, ale po 3 miesiącach spadła do 100-120g / l.

Wystarczy pamiętać, że normy te są uśredniane i, z różnych powodów, mogą ulec zmianie. Tak, kobiety w ciąży poziom tego białka jest ograniczona - i to jest normalne.
O niedokrwistości, a mianowicie tzw zredukowanej hemoglobiny we krwi, mówi wiele znaków.

objawy

należy szukać profesjonalnej pomocy, jeśli masz:

brak apetytu,
blada skóra
stałe zmęczenie i senność,
bóle głowy i bóle mięśni,
szum w uszach,
zimne dłonie i stopy.

Przekazać analizę krwi, a jeśli niską hemoglobinę, następnie po dniu będziesz mieć pełne leczenie. Leki przepisywane na lekarzy indywidualnie, ponieważ nie będzie ich reklamować. I powiedzieć niż zwiększenie hemoglobiny w domu.

środki folk

Po pierwsze, trzeba zmienić dietę. Postaw na:

mięso
czerwony ryby i kawior,
suszone owoce,
orzechy,
cytrusowe,
granatu i sok z niego,
żółtko jaja,
pietruszka i koper,
świeżo wyciśniętego soku.

Ie Jedz pokarmy zawierające żelazo i witaminę C, która pomaga organizmowi wchłonąć żelaza jest najbardziej. Po tym wszystkim, jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny. I wyeliminowania czarną herbatę, kawę, ponieważ zmyć metal z organizmu.

Po drugie, obowiązkowe długie spacery na świeżym powietrzu. Dlatego też wyjechać z miasta, w lesie sosnowym i oddychać głęboko, „zwinięty” do pełnej pracy z ciałem.

Po trzecie, jeść ufortyfikowane wlewy, z których najbardziej cenne, bez przesady, pies róży. To recepta dla Ciebie: