Przewlekłe zmęczenie zespół

Uczucie skrajne zmęczenie jest znany większości ludzi. Z reguły wiąże się to z nadmiernego wysiłku fizycznego lub psychicznego i prędkości w czasie wakacji. Taki stan może wystąpić po wszelkich prac z udziałem wszystkich ręce w pracy, stawiając sesji, bogaty ogród, generalne sprzątanie w domu, itd. W takich przypadkach, osoba może zwykle wykryć, kiedy czuł się zmęczony i z którym jest związany. Zespół przewlekłego zmęczenia pacjent nie może powiedzieć dokładnie, kiedy pojawił się zmęczony. Nie był w stanie jednoznacznie nazwać przyczyny i przeżywa z powodu długiego pobytu w tym państwie.

Dokładne przyczyny syndrom chronicznego zmęczenia są w trakcie badań. Ważną rolę odgrywa czynnik zakaźny. pacjenci wykazują wirus cytomegalii, zakażenia herpes, wirusy Coxsackie, Wirus Epsteina-Barr i wsp. przyjęto, że zespół ten jest spowodowany stałej stymulacji komórek immunologicznych zakaźne antygenów. W rezultacie, w celu zwalczania infekcji cytokin w produkcji, co jest związane z gorączka, dreszcze, bóle mięśni i ogólnego złego samopoczucia. Amerykańscy naukowcy powiązali syndrom chronicznego zmęczenia z zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego, układu limbicznego, który jest połączony ze sferą emocjonalną, wydajności, pamięci okołodobowego rytmu snu i czuwania, wegetatywnej regulacji wielu narządów wewnętrznych. Ale te funkcje są różne u pacjentów z syndrom chronicznego zmęczenia.

zespół przewlekłego zmęczenia występuje zwykle w młodym wieku, kobiety częściej niż mężczyźni. Charakteryzuje się zespołem rozwoju w aktywnych, odpowiedzialnych i ludzi sukcesu, pracoholików przez naturę. Starają się zrobić to bardziej załadowany sobie wygórowane odpowiedzialność i często osiągnąć wiele. Jednakże, gdy taki układ nerwowy stałej przepięcia przeciągnięcia ich może nastąpić w dowolnym momencie.

Objawy syndromu chronicznego zmęczenia

Choroba może rozpocząć z jakiejkolwiek choroby zakaźnej, nawet z prostym przeziębienie. Po ostrej fazy choroby zakaźnej w warunkach normalnych w ciągu 2-3 tygodni może być osłabienie, czasopisma bóle głowy, zmęczenie, obniżenie nastroju tła. zespół zmęczenia Przewlekłe objawy te utrzymują się nawet po sześciu miesiącach, a pacjent zaczyna iść do lekarza. Gdyby chodziło zaburzenia snu, idzie na wizytę u neurologa, wyprysk - skonsultować się z dermatologiem, z luźnych stolców - do gastroenterologa. Ale przepisane leczenie zwykle nie dają dobry i długotrwały efekt, a prawdziwą przyczyną tych zjawisk pozostaje nieuwzględnione.

Głównym objawem - zmęczenie jest stałą, która nie przechodzi po długim śnie, a nawet kilka dni odpoczynku. U niektórych pacjentów istnieje senność, większość pacjentów rozwinęła bezsenność. Przez jej występowanie może powodować żadnych zmian w trybie - .. zmiana strefy czasowej, zmienić harmonogram pracy itp często nieprawidłowe, osłabienie uwagi obserwowaną w syndrom chronicznego zmęczenia. Pacjenci skarżą się, że są w stanie skoncentrować się słabo. Jest to zmiana stanu emocjonalnego: apatia, hipochondria, depresja, może powstać fobie. Określony zaburzenia termoregulacji do obniżenia lub podwyższenia temperatury w długim okresie czasu. U niektórych pacjentów odnotowano spadek masy ciała (do 10 kg kilka miesięcy). Nie mogą być bóle głowy, światłowstręt, zawroty głowy, zapalenie gardła, suchość oczu, tachykardia, bolesne węzły chłonne u kobiet - wzmocnienie zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Diagnoza syndrom chronicznego zmęczenia

Rozpoznanie syndrom chronicznego zmęczenia jest na podstawie następujących kryteriów:

A. Więcej kryteriów

• Zmęczenie przez sześć miesięcy lub dłużej. Okresowe lub rosnące okresy zmęczenia, brak poprawy po długim odpoczynku lub snu. Dzienna aktywność zmniejsza się 2 razy.
• Nieobecność takiego somatycznych powoduje zmęczenie (zatrucie, przewlekłych chorób somatycznych, zaburzeń endokrynologicznych, chorób zakaźnych, procesy nowotworowe) i chorób psychiatrycznych.

B. Kryteria Minor

• Umiarkowany wzrost temperatury ciała (do 38,5 ° C).
• Zapalenie gardła.
• Niewielki wzrost (do 2 cm) i zachorowalność węzłów chłonnych w szyję i pachy.
• bóle mięśni
• Ogólne osłabienie mięśni.
• Silne bóle głowy, które wcześniej nie były obserwowane u pacjentów.
• Słabe tolerancji wysiłku (osłabienie po wysiłku trwającego dłużej niż jeden dzień), który jest wykorzystywany do normalnie tolerowane.
• bóle stawów i bóle w stawach, nie towarzyszy ich zaczerwienienie lub obrzęk.
• zaburzenia snu.
• zaburzenia psycho-emocjonalne: pogorszenie pamięci i uwagi, depresja, senność, światłowstręt, i inne.
• Nagłe pojawienie się choroby.

zespół zmęczenia przewlekły potwierdza obecność dużych 2 i 6 kryteriów drobnych kryteriów, jeżeli pierwszy 2-3 kryterium. Jeżeli pierwsze 3 małe kryteria diagnostyczne nie są dostępne lub są tylko 1 rozpoznanie odbywa się w obecności 2 duże i 8 mniejszych kryteriów.

Podczas diagnozowania należy wykluczyć występowanie przewlekłego zmęczenia objawu pierwotnej rozwijającego zakaźnych, onkologicznych somatycznych endokrynologiczne lub choroba Psychiatry. Dlatego pacjent wszechstronnie zbadać nie tylko neurolog, endokrynolog, ale także specjalistów zakaźną chorobę, internista, reumatolog. Przeprowadzenie badania krwi na różne infekcje, a zwłaszcza AIDS. Zbadał stan narządów i układów wewnętrznych. W diagnostyce zespołu chronicznego zmęczenia, należy pamiętać, że przewlekłe zmęczenie może być postrzegane jako normalne zjawiska przez długi okres po poważnych urazów lub chorób.

Syndrom chronicznego zmęczenia Leczenie

Pierwszym krokiem w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia - redukcja stresu psychicznego. Liczba przypadków realizowanych powinna zostać zmniejszona o co najmniej 20%. Lepiej jest, aby pozbyć się tych obowiązków, które wymagają najwięcej stresu psychicznego. Dla niektórych pacjentów, może to być trudne, jeśli potrzebna psychoterapia może używać technik zarządzania gniewu i relaksacyjne. Pacjent musi zrozumieć, że nie może zrobić tej pracy z powodu choroby. terapia racjonalna ma również na celu normalizacji psychicznego i emocjonalnego stanu pacjenta, jego szkolenia obiektywnej samooceny, że naprawdę cenione występujące przeciążenia i rozumie potrzebę odpoczynku. Kolejne sesje psychoterapii, może być kierowany do rozwoju na zdolności pacjenta do skutecznego wypoczynku, radzenia sobie ze stresem i zmniejsza napięcie.

Ważne przestrzeganie prawidłowego codziennego, pracy i odpoczynku, snu i jawy. Przydatne przywracania zdrowia zabiegi: turystyka, pobyt na świeżym powietrzu, prysznice Natomiast umiarkowanej aktywności fizycznej. Program leczenia musi zawierać specjalny zestaw ćwiczeń fizycznych. Obciążenie i czas pracy jest stopniowo zwiększana w zależności od stanu pacjenta. Zalecane spacery, pływanie, jogging, gimnastyka, ćwiczenia oddechowe.

Pacjent jest zalecany do pozytywnych emocji. I każdy ma swój indywidualny źródło emocji: dzieci, zwierzęta, teatr, wieczór w towarzystwie przyjaciół, etc.

W leczeniu syndromu chronicznego zmęczenia są stosowane leki ziołowe, które zwiększają odporność organizmu na stres i wzmocnić układ odpornościowy: Echinacea, korzeń lukrecji, tasaki, szczawiu kędzierzawego i inni. Być może stosowanie aromaterapii.

Właściwa dieta i zdrowy, jeść pokarmy bogate w witaminy i mikroelementy wzmacnia układ odpornościowy i układ nerwowy organizmu, zwiększa odporność na stres. syndrom chronicznego zmęczenia trzeba jeść dużo płynów, ale nie zaleca się spożycie alkoholu lub napojów zawierających kofeinę. Pacjenci powinni powstrzymać się od jedzenia dużych ilości pokarmów zawierających cukier. Może to spowodować wzrost stężenia glukozy we krwi, po którym odnotowano spadek cukru we krwi poniżej normy, mieć poczucie zmęczenia.

Rokowanie syndrom chronicznego zmęczenia

Choroba nie jest groźna dla życia pacjenta, i zwykle kończy się w odzysku. Odzyskiwanie organizm może wystąpić samorzutnie lub w wyniku terapii. Jednak liczba pacjentów miało nawrót choroby, zwłaszcza po doznaniu stresu lub choroby fizycznej. W niektórych przypadkach zespół przewlekłego zmęczenia może być przyczyną poważnych zaburzeń w układzie odpornościowym.

Zapobieganie syndrom chronicznego zmęczenia

Zdrowa dieta, odpowiednia stres fizyczny i psychiczny, samoocena obiektywne i odpowiedniej kolejności dnia - to jest to, co będzie zapobiegać rozwojowi syndrom chronicznego zmęczenia. Jeśli to możliwe, konieczne jest odejście od stresujących sytuacji i uniknąć zmęczenia. Jeśli nie udało się zrobić, po stres lub przeciążeniem powinny odpoczynku i relaksu.

Podczas pracy, co 1-1,5 godziny niezbędnych zrobić sobie małą przerwę. Jeśli praca jest psychiczny i siedzący tryb życia, jest przydatny w czasie przerwy do roboty fizycznej. Który pozwala przełączać się tymczasowo od fizycznego do pracy umysłowej i łagodzi zmęczenie od ciągłego posiedzenia. Szczególnie potrzebne pauzę i przełączyć uwagę podczas monotonnej pracy. Ważne hałas przemysłowy, który powoduje zmęczenie. Jeśli to możliwe, konieczne jest, aby zredukować wpływ szkodliwych czynników. Przydatne dla normalnej ludzkiej aktywności umysłowej jest zmiana scenerii i doświadczeń. Więc czasami powinno iść na charakter i podróży w czasie wakacji.