Odwodnienie

odwodnienie - stopniowe odwodnienie ciało, czyli utrata płynu, co może skutkować w bieżniku śmierć dla pacjenta. Proces ten zachodzi, gdy organizm ludzki traci woda więcej niż zysków. Ze względu na fakt, że ciało ludzkie składa się z wody o ponad 70%, co jest w Komórki, płyn śródmiąższowy, chłonnych, krwi, a nawet mózg, utrata płynów może doprowadzić do najbardziej surowymi konsekwencjami.

Wielu z nas na pierwszy rzut oka może się wydawać, że odwodnienie i naukowo - odwodnienie, nie taki ważny proces, który należy poświęcić wiele uwagi. Jednak dzisiaj wielu ludzi żyje w stanie łagodnego odwodnienia, nie wiedząc, że w razie jakiegokolwiek nawet bardzo poważna choroba ich stan może znacznie pogorszyć.

Tradycyjnie, odwodnienie można podzielić na kilka typów:

• łatwy - strata około 5% wody
• centralny - brak 5-10% ciekłego
• waga stopień niedoboru występuje, gdy więcej niż 10% wody
• W przypadku utraty 20 procent lub więcej płynów, śmierć następuje

wiele dolegliwości, do których ludzie są coraz bardziej przyzwyczajeni do zamykają oczy, to jest często spowodowane brakiem wody w organizmie. Należą do nich:

• Ból głowy, zawroty głowy
• niskie ciśnienie
• Pogorszenie funkcji nerek
• Suchość w ustach
• Stały ból stawów i mięśni
• niewydolność oddechowa
• niewydolność układu krążenia
• częsty zaparcie
• nudności
• zwiększona częstość akcji serca
• artretyzm itd.

W przypadku takich problemów zdrowotnych, przed rozpoczęciem leczenia medycznego, ma sens, aby spróbować uzupełnić niedobór płynów ustrojowych. Należy zauważyć, że osoba musi picia dziennie od 1,5 do 3,5 litra czystej wody, w zależności od obciążenia fizycznego i temperatury (wyższe - w większej ilości wody), w przypadku wysokiego ciśnienie krwi dzienny wskaźnik jest mniejszy chtst - 1-1,5 litra.

Mężczyźni zazwyczaj wymaga więcej wody niż kobiet, wynika to przede wszystkim z większej wagi.

Najprawdopodobniej słyszeliście stwierdzenie: „Kiedy czujesz pragnienie, to znaczy, że organizm jest już odwodniony” Niech ta fraza jest łatwy przesada, wiele prawdy jest w nim. Zestaw sygnałów występuje w organizmie, a pragnienie Jest to jeden z nich - to znak, że poziom płynu w organizmie jest poniżej normy, co oznacza, że ​​życie jest zagrożone, choć nie tak duży.

zdrowia organizmu jest silnie uzależniona od zawartości w płynie, który może skutkować brakiem naprawdę poważne konsekwencje:

• toczeń rumieniowaty
• stwardnienie rozsiane
• astma
• Różne choroby układu oddechowego

Wiele osób zastanawia się, dlaczego picie dużej ilości wody. W rzeczywistości, oprócz aby przejść wraz z moczem, nie należy zapominać, że podczas oddychania organizm traci również dużo płynu, nie wspominając potu.

W lecie, lekarze zalecają jeść dużo owoców i warzyw, nie tylko dlatego, że zawierają one duże ilości witamin, ale również dlatego, że są one więcej niż 50% wody, która zapewnia dodatkowe źródło płynu, tak niezbędnej w lecie.

Aby ustalić, czy masz prawidłowy poziom płynu w organizmie, można po prostu zwrócić uwagę na mocz. Normalna pełnia pęcherza - co 3,5-5 godziny, mocz powinien być lekki. W przypadku dłuższych odstępach czasu, a kolor moczu - bardzo bogata, prawdopodobnie zauważyli odwodnienie.

Wymagana ilość wody trzeba pić w równych porcjach w ciągu dnia, nie później niż 2 godziny przed snem.