Witamina B3 (niacyna)

witamina B3 (Kwas nikotynowy) - witamina, substancję leczniczą, która jest zaangażowana w wiele komórkowych reakcjach utleniania. Do roku 2008 w Rosji był wykorzystywany jako suplement diety, ale jest obecnie zakazane.

Podstawowe funkcje kwas nikotynowy:

Udział w metabolizmie aminokwasy, białka, tłuszcze. Utrzymanie procesów biosyntezy. Normalizacja oddychania tkankowego. zaopatrzenie glikogenolizy - reakcja, która odbywa się w mięśniach i wątrobie. Normalizuje lipoprotein we krwi. Może zmniejszyć stężenie cholesterol priyant krwi w wysokich dawkach (3 g / dzień).

• Ma wpływ antymia d ycowego
• Rozszerzenie naczyń, głównie małe (w tym mózgu)
• Ma działanie przeciwzakrzepowe
• poprawia mikrokrążenie
• Poprawia aktywność fibrynolityczną blutwurst
• Leki rozszerzające naczynia krwionośne zwiększając
• Reguluje poziom glukozy we krwi
• Utrzymania zdrowego stanu skóry

Źródła witaminy B3:

• Mięso, nerki, wątroba
• chleb
• Fasola, kasza gryczana
• grzyby
• ananasy

potrzeba

To wymaganie 15-20 mg dziennie kwasu nikotynowego.

świadectwo

Aby otrzymać witaminę B3, istnieje wiele oznaczeń, wśród których są: niesymetryczna i niedożywienia, zaburzenia wchłaniania (w tym ze względu na zakłócenia trzustki), pellagra (choroba spowodowana nieodpowiednią dietą) choroby Hartnupa (nieprawidłowego asymilacji aminokwasów) szybka utrata masy ciała, trwałe biegunka, Choroba Crohna, enteropatia glutenowa, resekcja żołądka, marskość i przewlekłą zapalenie wątroby, przedłużone gorączka, przewlekłe zakażenia nadczynność tarczycy, ciąża, laktacja, Nowotwory złośliwe, hiperlipidemii, owrzodzenia i ropiejące rany, zapalenie jelita grubego, hypoacid zapalenie żołądka, zapalenie nerwu nerwu twarzowego, zaburzenia krążenia krwi w mózgu choroby naczyniowe i skurcze, mikroangiopatia, cukrzycę polineuropatia.

Przeciwwskazania

Z opieki witamina B3 powinna być podjęta w chorobie wrzodowej 12 wrzód dwunastnicy i żołądka (poza ostrej fazie), zapalenie błony śluzowej żołądka giperatsidnom, niedociśnienie, niewydolność wątroby, hiperurikemii, dna, jaskra, krwotok. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do przyjmowania dodatkowych dawek witaminy B3 jest nadwrażliwość niego, w wieku dwóch lat.

skutki uboczne

Przedawkowania kwasu nikotynowego można przekrwienie górnej części ciała i skóry twarzy, zawroty głowy parestezje, niemiarowość, silny sąd skórne, nudności, wymioty, suchość oczu i skóry, biegunka, bóle mięśni. Przy stosowaniu przez dłuższy czas, zawroty głowy, ból głowy, stłuszczeniem wątroby, uczucie ciepła, hiperurikemii.

Objawy niedoboru witaminy B3:

• Biegunkę, zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego
• CNS: chwiejność emocjonalna, utrata apetytu, bóle głowy, drażliwość, utrata pamięci, zmęczenie
• zapalenie języka
• Pigmentacja i łuszczenie się skóry pod wpływem promieni słonecznych