Zwichnięcie stóp (kostka, kostki stóp)

W ostatnich dziesięcioleciach, styl życia, większość ludzi stają się mniej ruchliwe: Czas mija w biurze, a wolny czas poświęca na siedzenie przy komputerze, telewizorze, albo po prostu leżąc na kanapie. Zmniejsza napięcie mięśni, zmniejszenie wytrzymałości i elastyczności więzadeł i, w konsekwencji, istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia kontuzji. Bardzo często lekarze mają do czynienia z urazami stawu skokowego, wniosek zachowując wszystkie ludzkiej masy ciała. Najczęstszym uraz stawu skokowego (stopa) jest przemieszczona.

Zwichnięcie stawu skokowego - naruszenie normalnego położenia, aby utworzyć ten wspólny - kości strzałkowej, w piszczeli i kości skokowej, który towarzyszy częściowego uszkodzenia lub całkowitego zerwaniu więzadeł.

Przyczyny zwichnięcia kostki

Główną przyczyną zwichnięcia kostki zwiększa nacisk na stopę z jego niewłaściwym położeniu. Uszkodzenie kostki wspólnej wśród sportowców, ale także zwykłych ludzi: z kroplami, stłuczki, chowając nogi, noszenie niewygodnych butów.

Objawy zwichnięcia kostki

uszkodzenie poziom więzadła definiuje trzy ciężkości obrażeń stawu skokowego, z których każde charakteryzuje się specyficznych objawów:

- pierwszy stopień znamienny tym, że pęknięcia poszczególnych włókien składowych więzadła objawia się łagodny obrzęk, ból pod obciążeniem chodzenia i badania palpacyjnego. Jest niewielki obrzęk stawu. Pomimo funkcji motorycznych bolesność zachowane.
- dla drugi stopień charakteryzuje częściowego zerwania więzadeł, w którym obrzęk rozprzestrzenia się na całej górnej części stopy, osoba odczuwa silny ból nie tylko pieszo, ale również w spoczynku. Podczas spaceru, pacjent ma wyraźny dyskomfort i ból.
- Trzeci stopień zwichnięcia zależy od łącznej zerwaniu więzadeł stawowych. W tym przypadku, obrzęk i krwawienie stosować do powierzchni stopy i jedynego, badania palpacyjnego i stresu na stopie znajduje się ostry ból, chodzenie jest niemożliwe.

Wygląd nóg z zwichnięty kostki stopnia 3

Pierwsza pomoc dla podejrzeniem zwichnięcia stóp

Gdy uraz stawu skokowego pierwszej pomocy powinny być dostarczone do ofiary bezpośrednio przed poszukuje pomocy lekarskiej. Od szybkości renderowania pierwszej pomocy pacjentowi zależy od czasu trwania okresu rehabilitacji, a także stopnia przywrócenia normalnej aktywności ruchowej stawu skokowego.

Jako pierwszej pomocy należy wprowadzić następujące manipulacje:

- Maksymalna unieruchomienie chorej stopy z elastycznego povyazki-
- nogi powinny być umieszczone na podwyższonej powierzchni ciała stałego: wzmocniony przepływ krwi zmniejsza rozwój oteka-
- dołącza do miejsca urazu lodem, zmniejszenie obrzęku i bólu - wypełniona lodu i zimnej wody obvorachivaetsya ręcznikiem butelki, aby zapobiec nadmiernemu przegub przechłodzenia i nakłada się na miejsce uszkodzenia przez 10 minut co polchasa-
- W razie potrzeby, dać ofiarę obezbolivayuschee-
- natychmiast doprowadzić pacjenta do placówki medycznej.

Gdy uraz stawu skokowego jest zabronione:

- próbować wyprostować przemieszczone, ponieważ może to prowadzić do zerwania więzadeł i złamania kosti-
- jeżeli szkoda wystąpiła w zimie, to nie można usunąć z butów ofiary, ponieważ może znacznie pogorszyć jego stan.

Diagnoza zwichnięcia stóp

Zwichnięcie stawu skokowego ma podobne objawy i może być mylony z urazów, takich jak rozciąganie więzadła stawu skokowego i kontuzji złamania kości stopy. Dokładnie rozpoznać rany, jak i określenie jego nasilenie może tylko lekarza przy użyciu procedur, takich jak:

- szczegółowy przegląd postradavshego-
- palpacyjne sustava-
- rentgenografiya-
- w ciężkich przypadkach, MRI lub CT uszkodzonej części.

Rentgenowskie kostki dyslokacji w

Leczenie zwichnięcia stóp

Leczenie zwichnięcia kostki zależy od stopnia ciężkości obrażeń i obecności chorób współistniejących ofiar.

Leczenie zwichnięcia kostki pierwszego stopnia

1. krioterapia - Wpływ zimna na uszkodzonym obszarze. Osiąga się to poprzez zastosowanie w miejsce kontuzjowanych hipotermią pakietach chłodzących, które można kupić w aptece lub zwykłej butelki wypełnionej lodem lub śniegiem. Najbardziej efektywna jest to procedura, w ciągu pierwszych godzin po urazie.
2. Unieruchomienie stawu przez bandaż elastyczny bandaż lub ortezy. W przypadku braku specjalnych udogodnień dla tymczasowych bandaży można użyć taśmy maskującej, tkaniny, szalik, etc. Jeśli należy stosować do pielęgnacji przestać został nagrany pod kątem prostym, a ona miała bandaż na tyle luźne, aby zapewnić prawidłowe krążenie krwi.
3. Zapewnienie pełnego wypoczynku rannych stóp.
4. Kiedy pacjent przestaje odczuwać ostry ból występujący zazwyczaj 2-3 dni, to zaleca się wprowadzenie ocieplenia kompresy, siatki jodu, plama ogrzewając maści, masa i gorące wanny. Mieć pozytywny wpływ i kąpiele parafinowe.

W niektórych przypadkach, jeśli pacjent ma przepisane leki przeciwbólowe i fizycznych procedur terapeutycznych, co znacznie przyspiesza proces naprawy tkanek.

Zdejmowanie utrwalacze bandaż noga jest dozwolone tylko po nawet najmniejsze obciążenia nie powodują bólu pacjenta, ale w żadnym nie wcześniej niż dwa tygodnie po urazie sprawy.

W leczeniu zwichnięcia kostki pierwszego stopnia, niektóre skutecznych metod medycyny tradycyjnej:
- Przygotuj napar z sukcesji, glistnika, wrotyczu i kwiatów nagietka, który jest stosowany jako kompres do pokrzywdzonej stronie.
- Przygotowanie mieszaniny pół kubków 9% octu i soli pół łyżka. Szmatki nasączone roztworem przyłożonego do uszkodzonego obszaru, co przyczynia się do usuwania obrzęków i zmniejszyć ból.

Leczenie zwichnięcia kostki drugiego stopnia

Zabieg jest nieco różni się od leczenia urazów kostki bardziej łagodne. Stopa nie jest mocowana za pomocą elastycznego bandaża i z nakładaniem w kształcie litery U szyny gipsowych. W obsadzie są usuwane po około dziesięć lub dwanaście dni, podczas których pacjent przeprowadza ocieplenie fizjoterapii, masażu i fizjoterapii. Podczas przeprowadzania tych procedur usuwa się szyny.

Wraz z tym przypisano sprzyja redukcji i usuwania obrzęków i zapalenia objawów ocenić niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, ketorolak, nimesulid i in. Pokazany jest także stosowanie analgetyków w postaci tabletek i zastrzyków. W przypadku znacznego uszkodzenia chrząstki przypisany chrząstkę doustnym i syntezy chondroityny pobudzania regeneracji tkanek uszkodzonych w trakcie urazu.

Po wyjęciu szyny gipsowe odbyła długą terapię fizyczną, ożywienia aktywności ruchowej uszkodzonej kostki. Miejscowe stosowanie jest również przypisane do klasy związane maść hondroprotektorov zmniejszając efekt co znacznie skraca czas trwania okresu rehabilitacji.

Zwykle ustępuje w ciągu trzech tygodni.

Leczenie zwichnięcia stawu skokowego trzeciego stopnia

Kiedy diagnoza zwichnięcia stawu skokowego trzeciego stopnia jest obowiązkowa hospitalizacja pacjenta. Prowadzona jest operacja, podczas której struktura odzyskiwania rozdarty więzadła, a jeśli to konieczne, wymienić. Uszkodzone tkaniny są łączone lub usztywnione szwy, po czym odcinek od palców do górnej części piszczelowej nakłada okrągły obsady. W obsadzie są usuwane po około trzech tygodni, po całkowitym uzdrowieniu tkanek.

Po usunięciu plastra na stopie pacjenta zastosowano elastyczny bandaż, a kompleks fizycznych procedury terapeutyczne masażu leczniczego i edukacji fizycznej. Ostatnim etapem rehabilitacji pacjenta może odbywać się w domu, i dla szybkiego powrotu do zdrowia i powrotu do normalnej aktywności ruchowej mu wszystkie zalecenia lekarza muszą być przestrzegane i regularne ćwiczenia są dobierane indywidualnie. Jeżeli właściwy odzysk leczenie występuje u około miesiąca.

Podczas diagnozowania dyslokacji kostkę drugi i trzeci przegub stopnia należy zmniejszyć tylko wykwalifikowanego lekarza, a jest pożądane, aby wykonać w ciągu dwóch godzin po urazie. Zmniejszenie stawu skokowego przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym (nowokainy).

fizykoterapia i terapia ruchowa rehabilitacji po dyslokacji stóp

W leczeniu zwichnięcia kostki dużą rolę do fizjoterapii i gimnastyka lecznicza. Przeprowadzenie kursu fizjoterapii pomaga zmniejszyć stan zapalny i obrzęk, usuwanie i wrażliwość na obciążenia i ruch. Najczęściej pacjentów przypisano elektroforezy roztworem jodku potasu, UHF, a w pewnych przypadkach - lidokaina lub Novocaine blokada zraniony staw. Realizacja kompleksu ćwiczeń terapeutycznych znacznie skraca okres rekonwalescencji po urazie.

Ćwiczenia terapeutyczne zapewnia następujące efekty pozytywne:

- rozwijanie mobilności stawu, pomaga zapobiec przyszłym naruszeniom normalnego funkcjonowania sustava-
- uaktywnia krążenie krwi w stawie, zapobiega atrofiyu- mięśni
- znacznie zmniejsza szkodliwość łóżku długi rezhima-
- Wywiera on na wspólnej obciążenia dawkowania, co powoduje silnie osłabionego bólu oschuscheniya-
- Zwiększa ogólny ton i kondycji pacjenta.

Fizjoterapia składa się z serii ćwiczeń lekkiej rotacji, zgięcia i wyprostu stopy.
- Jednoczesne i alternatywny zgięcie i rozbudowa palec chore i zdrowe stopy, zmienny i jednoczesny obrót pacjenta i zdrowa noga, stopa obraca na zewnątrz i do wewnątrz. Każde ćwiczenie jest powtarzane 20-30 razy w różnym tempie.
- Toe z jedną nogą jest umieszczony na drugim palcu. Noga jest zgięta i zagiętym, przezwyciężając opór wywierany przez drugą nogę. Ćwiczenie odbywa się od 15 do 20 razy w zwolnionym tempie.
- W pozycji siedzącej, aby spróbować uchwycić palcami małe kulki, pastel, etc.
- W pozycji stojącej, aby położył ręce na jego pas, powoli rośnie na palcach, a następnie zejść na całą stopę. Ćwiczenie odbywa się 30 razy.

Dodatkowo pozytywny efekt zaobserwowano, przeprowadzając tzw gimnastyki biernej, gdy pacjent, utrzymując unieruchomienie stopy, napinając mięśnie w uszkodzonej powierzchni. Regularne wykonywanie takich ćwiczeń poprawia krążenie krwi i utrzymuje napięcie mięśni, co zapobiega zanikowi mięśni.

Zapobieganie zwichnięcia stóp

Główne środki zapobiegawcze skręceń stawu skokowego jest prawidłowo wybrany diety, który zawiera witaminę żywności i bogate w wapń i regularne ćwiczenia. Należy również zwracać uwagę na wybór wygodnych butów.