Pracowników biurowych przydatna herbata z miodem i kawa

dzienne spożycie Herbata z miodem chroni przed nieprzyjemnymi konsekwencjami tych, którzy dużo pracują na komputerze. Kilka dni temu lekarze poinformował, że ludzie, którzy siedzą przed monitorem codziennie, konieczne jest, aby pić Trzy filiżanki herbaty z miodem. Jednak, że kwota trzeba być ograniczona.

Zdaniem ekspertów, ludzie, którzy kochają miód i jest stale jeść, oczy uzyskać lepszą ochronę przed negatywnym wpływem promieniowania komputerowego. Najbardziej przydatne dla oczu jest miód lipowy lub koniczyna. Dodając miód w herbacie mogą skutecznie złagodzić zmęczenie oczu osoby. Słodki miód Clover Pomaga złagodzić bóle głowy, poprawia przepływ krwi, stabilizują ciśnienie tętnicze. a tutaj miód lipowy, Dodanie znanych korzystnych właściwości w leczeniu przeziębień, bardzo skutecznie chroni przed stres, bezsenność i aktywuje metabolizm.

Jednak ludzie, którzy pracują za monitorem, dzięki czemu nie tylko miód, ale także odpowiedni tryb pracy. Eksperci zalecamy po każdej godzinie pracy ciągłej pracy na komputerze w celu ustalenia krótka przerwa. Idealnie, czas trwania przerwy musi wynosić co najmniej 20 minut. Robi taką przerwę warto herbatę z miodem i trochę spacer na świeżym powietrzu.

Jeśli chodzi o kawę, to urzędnicy, lekarze powinni spożywać ten napój z umiarem. Ale po prostu porzucić napój ten jest zdecydowanie nie warto. Japońscy naukowcy przeprowadzili eksperyment stwierdziła, że ​​kofeina pobudza zdolność oka do wytwarzania łez, co ułatwia stan oka podczas długotrwałego siedzenia przy komputerze. Funkcja ta pozwala na kawę, aby chronić się przed rozwojem tzw syndrom „suchego oka”, co jest dość powszechne wśród pracowników biurowych.

Ale najbardziej użyteczne pić, naukowcy z Wielkiej Brytanii o nazwie herbata, która jest parzona z liści kawowca. Napój ten nie jest gorzka, jak herbata, a więc zawiera minimalną ilość kofeiny niż z ziaren kawy. Ponadto napój ten zawiera wiele substancji, które zmniejszają ryzyko chorób serca i cukrzyca. Niektóre odmiany drzew kawowych zawierają substancję mangiferin, co nie tylko zmniejsza zawartość w organizmie cholesterol, ale także chroni przed szkodliwym działaniem neuronów mózgu.