Zaparcia w ciąży. Co robić, jak leczyć?

Z problemem zaparć obliczu dwie trzecie kobiet, które czekają na dziecko. Główną przyczyną problemu jest kompresja jelit rosnącej macicy, co prowadzi do zatorów żylnych naczyń miednicy. Nie ostatnią rolę odgrywają zmiany hormonalne - organizm zmniejsza produkcję substancji, które stymulują skurcze jelit i proces trawienia ulega spowolnieniu pod wpływem progesteronu. Jego wkład do rosnącego problemu dokonywania stres, złą dietę i niewystarczającej ilości płynów ze względu na występowanie profilaktyce obrzęków.

Warunki dostawy dla prawidłowego trawienia

Zaparcia uważa się brak stolca przez trzy dni. Czasem gorycz w ustach, uczucie pieczenia w odbytnicy, bóle po lewej stronie brzucha i obrzęk mogą towarzyszyć zaparcia u kobiet w ciąży, co zrobić w tej sprawie - pierwsza zmiana diety.

Dzienna dieta w ciąży musi istnieć celulozę - zwiększa objętość stolca i ułatwia perystaltykę. Powinny być zawarte w menu: marchew, pomidory, ogórki, buraki, cukinia, dynia i jabłka. Dobry, czysty jelita suszone morele, śliwki, świeże produkty mleczne i tłuszcze roślinne. Biały chleb należy zastąpić chleb pszenny mąki wieloziarnistej i zbóż (najlepiej jeść gryki i owsa) zaleca się, aby dodać trochę otrąb. Rano użyteczny do picia szkła czystej wodzie w temperaturze pokojowej w ciągu dnia z łykiem wody (nie więcej niż dwa litry).

Niektóre produkty przyczyniają się do powstawania zaparć, więc jeśli problem jest pilna, to lepiej unikać. Zaleca się zrezygnować z semoliny i kasza ryż, kakao, mocnej herbaty, zupy, ziemniaki puree. Należy również wykluczyć żywności i napojów, które powodują wzdęcia (fasola, rzodkiewki, rzodkiewka, sok jabłkowy).

środki folk w leczeniu zaparć w ciąży

Niestety, ze względu na zagrożenie poronieniem nie wolno za pomocą lewatywy i leki do leczenia zaparć w ciąży. Co zrobić, aby bezpiecznie opróżnić jelita, powiedz medycynie ludowej.

• Wlew śliwek stu gramów suszonych owoców wlać 500 ml wrzącej wody i pozostawić na noc. W ciągu dnia, pić pół szklanki napoju przed każdym posiłkiem. Pozostałe śliwki można dodawać do owsianka lub jeść na własną rękę.
• Agrest: łyżka jagody wlać 250 ml gorącej wody, gotowano dziesięć minut w niskiej temperaturze, oziębienia, przesączono i napoje kubków jedną czwartą do czterech razy dziennie.
• Nasiona lnu: nasiona łyżka wlać 250 ml wrzącej wody, gotować na wolnym ogniu przez około 30 minut, 3 łyżki się raz dziennie.
• Miód: rozpuścić w szklance ciepłej wody łyżeczka miodu. Picia rano na czczo.