Higiena układu nerwowego

Praktycznie wszystkie funkcje układu nerwowego prowadzi się przez reakcję wzbudzenia i hamowania. Zazwyczaj wzbudzenia w niektórych ośrodkach towarzyszy hamowania w drugiej i vice versa. Hamowanie odgrywa rolę ochronną: chroni komórki nerwowe przed nadmiernym napięciem i zniszczenia. W zdrowym organizmie procesy te wyraźnie uzgodnione i zapewnić optymalne funkcjonowanie organizmu. Jednak nawet u zdrowych osób, każda forma aktywności po pewnym czasie, w sposób nieunikniony prowadzi do zmęczenia. Pierwszą oznaką wyczerpania - całkowita niepokój, który ostatecznie przechodzi w ospałość i senność.

Długoterminowe (przewlekłe) zmęczenie może powodować zmęczenie. W tym przypadku naruszone percepcji, pamięci, uwagi, może powodować bóle głowy, bezsenność, zmniejszenie apetytu. Zmęczenie osłabia funkcję regulacyjną układu nerwowego, co prowadzi do wielu chorób: psychiczne, układu krążenia, przewodu pokarmowego dermatologiczne.

Sprzyjające warunki dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego mogą być tworzone z poprawną przemienności odpoczynku, pracy i snu. Pogodny nastrój, ciekawa praca wywołują pozytywne emocje, dzięki czemu praca jest mniej męcząca. zmęczenie fizyczne i zmęczenie nerwowy zniknąć podczas zmiany rodzaju działalności.

Nieodwracalne uszkodzenia układu nerwowego, powodują palenie, leku i alkoholu, wdychania substancji toksycznych. Alkohol powoduje przewlekłą depresję centralnego układu nerwowego. Chociaż toksyczność etanolu jest nieporównanie mniejsza niż cyjanek potasu, osoba spożywania alkoholu, otrzymuje tyle trucizny, które cierpią z powodu zatrucia wszystkich organów i układów. W korpusie są nieodwracalne, które zmieniają proces prowadzi tożsamości do rozwoju demencji.

Raz w organizmie alkohol jest wydalany od razu, ale po kilku dniach. Dlatego ludzie, którzy używają napojów alkoholowych, nawet codziennie, ledwo wychodzi z przewlekłego zatrucia. Jest udowodnione, że systematyczna technika, na przykład, piwo jest obarczona ryzykiem zachorowania na poważne choroby - piwo alkoholizmu. Alkoholizm charakteryzuje się stan, w którym osoba doświadcza stałego pragnienie przyjmowania alkoholu. Stan ten przejawia się psychiczne i fizyczne uzależnienie od alkoholu, degradacji społecznej i psychicznej.

Nie mniej szkodliwy wpływ na układ nerwowy mają substancje toksyczne i nikotyny. U młodzieży mogą powodować bóle osłabienie, bóle głowy, pocenie się, nudności, mięśni.

Alkohol, nikotyna, substancje toksyczne zniszczyć nie tylko w centrum, ale również obwodowego układu nerwowego. Wypaczone wrażliwość ciała, osłabienie lub nawet zniknąć, wiele refleks. Paraliż może nastąpić w sytuacjach krytycznych.