Depresja poporodowa

Lekarze mówią, że depresja poporodowa dotyka około 15% wszystkich matek. Nie jest to zaskakujące, ponieważ życie kobiety zmienił nagle po urodzeniu dziecka. Nie można żyć w tym samym rytmie, w którym żyli wcześniej, jeśli trzymać noworodka wymaga stałej uwagi, opieki i uhoda.Vy kilka izolat od świata zewnętrznego, często trzeba się obudzić w nocy ... stałe zmęczenie, podrażnienie&# 8230;

Wielu czuje frustrację: zawsze myślałem, że macierzyństwo - to jest tak piękne, a okazało się, że to jest bardzo trudne. Tam naprawdę jest coś wpaść w rozpacz, coś dać się negatywnych emocji i być w depresji.

W tym artykule rozważymy szczegółowo na pytanie, dlaczego tam jest i jak przezwyciężyć depresję poporodową.

Nie należy mylić depresji poporodowej i melancholii, która może rozpocząć kilka dni po porodzie i może łatwo przechodzić. Depresja u kobiet po porodzie mogą wystąpić dopiero po kilku dniach lub nawet miesięcy po urodzeniu dziecka, i jest bardziej poważny problem. Zamiast wycierać łzy, uspokoić i wziąć dziecko, jak to robi większość kobiet, niektóre matki nagle stają się niespokojne i bardzo nieszczęśliwa.

Depresja poporodowa: Przyczyny

• Zmniejszenie produkcji żeńskich hormonów płciowych, która w dużych ilościach produkowanych w ciąży;
• Kompleks stan psychiczny matki, zwłaszcza jeśli dziecko jest w swoim pierwszym;
• Nagłe zmiany w ich tradycyjny sposób życia - brak snu i chroniczne zmęczenie.

Depresja poporodowa - Objawy

Macierzyństwo - to nie tylko zabawa, to także ogromne emocjonalne i fizyczne obciążenie kobiet. Jeśli twoje ciało od czasu do czasu daje jakieś usterki - to nie znaczy, że masz depresję poporodową.

Jak zrozumieć, że zaczęli poporodowej depresji, stanu, nie jest to tylko tymczasowe pogorszenie nastroju? jak Kiedy zaczyna się depresja poporodowa?

Mamy listę główną objawy depresji poporodowej:

• prawie zawsze przygnębiony, czujesz się szczególnie źle w godzinach porannych i wieczornych;
• Wszystko poczucie winy;
• Myślisz, że nie ma luz i znaczenie w życiu;
• drażliwy, krzyczy na męża i dzieci starszych;
• gotowy do płaczu na każdą okazję;
• cały czas czuć się zmęczony, nie spać;
• Nie można skoncentrować;
• patrząc na przejawy chorób niebezpiecznych;
• z których żaden nie może cieszyć się;
• nadmiernie zaniepokojony dziecko, mające zastosowanie do różnych lekarzy, dbając o jego zdrowie.

Jak inaczej można zrozumieć, co masz po prostu depresja poporodowa. Jakie są objawy warunek ten z biegiem czasu, w dłuższej perspektywie? Oprócz powyższych objawów, można również czuć:

• utrata pamięci;
• problemy z pożądania seksualnego;
• brak apetytu lub przeciwnie, zwiększenie apetytu, co prowadzi do nadwagi;
• złożoność procesu decyzyjnego;
• niespokojny sen i bezsenność w nocy w godzinach porannych.

Depresja poporodowa: leczenie

Zauważamy natychmiast, że nieleczona warunek ten może trwać około roku lub nawet dłużej. Jak szybko to zajmie, to zależy od ciebie.

Jak radzić sobie z depresją poporodową?

Przede wszystkim okazuje się, że warunek - jest to zjawisko przejściowe. Odnoszą się do męża, rodziny. Znajdź kogoś, kto może pomóc. Dowiedz się dogadać ze swoim dzieckiem. Im szybciej wejdziesz w kontakt z nim i dowiedzieć się, jak prawidłowo je obsługiwać, tym lepiej dla was obojga.

Być w stanie zorganizować ich codziennej rutyny. Zaplanować pewne wydarzenia z wyprzedzeniem. Wspólne wyjazdy z mężem, podróż do natury może również pomóc pozbyć się depresji poporodowej. Dowiedz się, jak znaleźć radość w prostych rzeczy.

antydepresanty

Zdarza się, że lekarze mogą przepisać leki przeciwdepresyjne. Pomagają one również przetrwać depresję poporodową. Jednak ich stosowanie należy podchodzić z ostrożnością, należy przestrzegać wszystkich zaleceń i instrukcji lekarza do akceptacji.

• Xanax;
• fenotropil;
• Adaptol;
• imipramina;
• Prozac.

Zapobieganie depresji poporodowej

W celu uniknięcia depresji poporodowej starają się wyspać i zjeść dobrze i zróżnicowane.

Szukać i czytać jak najwięcej informacji na temat: wróg (to znaczy depresji) musi znać się osobiście, a następnie zajmować się będzie o wiele łatwiejsze.

Więcej pojedynek. Należy unikać gwałtownych zmian w życiu, tuż przed narodzinami i bezpośrednio po nich. Staraj się nie trzymać dla siebie przyczyny ich obawy. Rozmawiać z rodziną, im zaufać.

Dać sobie dużo czasu na odpoczynek. Poprosić o pomoc rodzinę. Jest to szczególnie ważne w pierwszych tygodniach i miesiącach po urodzeniu cud. Pamiętaj, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia objawów depresji poporodowej.