Rozstępy w czasie ciąży

Ciąża - najbardziej ekscytujące i przesuwając stan w życiu kobiety. Ale wraz z odkryciem radości i zachwytu czekających na ciebie istnieją szczególne problemy. W szczególności, skóra zmienia takich jak rozciąganie. Trzeba dbać o siebie z wyprzedzeniem, aby po porodzie czujesz jest nadal atrakcyjny. Powiemy wam, jakim pojawiają się znaki i rozciągnąć, co można zrobić w czasie ciąży i po porodzie.

rozstępy (rozstępy) - to wewnętrzne blizny na skórze, powstają one na skutek rozciągania skóry, górna warstwa skóry (nabłonek) nie nadąża za wzrostem żołądka, włókna elastyny ​​rozdarty i zastąpione blizny. Przewidywać występowanie i rodzaj rozstępów jest trudne.

Skóra składa się z trzech warstw: naskórka (góra, się wciąż na nowo warstwy), skórze właściwej (gęsty łącznej ramowych tkanki, rodzaj „siatkę”, która zapewnia sztywność, elastyczność skóry) - w tym i pojawiają rozstępy, podskórnego tłuszczu (tkanki tłuszczowej, wyrażona we wszystkich w różnym stopniu).

Przyczyny pojawienia się rozstępów w czasie ciąży

1. Szybki wzrost brzucha.

Szybki wzrost brzucha mogą być zmiany fizjologiczne lub dowód korzyści nadwagą, wielowodzia, tworzenie dużych płodu. Jak to naturalne zmiany w organizmie, należy poinformować lekarza, nie wahaj się zadać kłopotliwe pytania.

2. Zmiany w poziomie hormonów.

Podczas ciąży organizm kobiety muszą utrzymywać wysoki poziom progesteronu jako hormon, który zachowuje ciąży. Progesteron relaksujący wpływ na mięśnie gładkie, dając macicy przyjść tonem. Ale wraz z rozluźnienia mięśniówki macicy, zmniejsza ton wszystkich mięśni i osłabia tkankę łączną skóry właściwej. Rośnie brzuch często przewyższa możliwość rozciągnięcia skóry i łzy utworzyły w środkowej warstwie skóry.

3. Słabe odżywianie przed iw trakcie ciąży.

Niesymetryczne mocy - jest niewystarczająca spożywanie minerałów, witamin, białek i tłuszczów roślinnych i nadmiaru węglowodanów i sole. Oprócz ryzyka nadwagi, posiłki, które są często obecne napoje gazowane, chipsy, żywność typu convenience, nadmiar cukru, alkoholu i fast food ma bezpośredni szkodliwy wpływ na skórę. Przede wszystkim, to cierpi na syntezę nowych włókien kolagenowych w skórze właściwej.

4. Dziedziczność.

Genetyczne predyspozycje można prześledzić bardzo często zdarza się tutaj w dziale rodzaju skóry (gęstość, poziom produkcji sebum, zdolność do regeneracji). Zdarza się, że kobieta z wielkim brzuchem w czasie ciąży, po urodzeniu dziecka lub dużych bliźniaków ma prawie żadnych zmian skórnych. A moja matka, cała ciąża nosił trochę brzuch zdenerwowany z powodu wielu jasnych rozszerzeń. Należy pamiętać, zmiany te mają bliskich krewnych (matka, siostra, ciotka), zapytać. To może pomóc przewidzieć te zmiany.

5. papierosów.

Kobiety, które palą syntezę kolagenu i elastyny ​​jest uszkodzony, że skóra jest bardziej „delikatny” i zwiększa ryzyko wystąpienia rozstępów.

6. Wiek.

Primigravidas po 30 roku życia i poniżej 18 lat, aby uzyskać większe ryzyko nieprzyjemne zmiany skórne, jak w pierwszym przypadku, synteza kolagenu spadło nieco, ale w pierwszej wymiany żeńskich hormonów mogą jeszcze nie być stabilne.

7. dostawy parzystości.

W wieloródek brzusznej zmian skórnych, oczywiście, są bardziej wyraziste. Równie ważne przerwa między urodzeń. Z wielu produktów, optymalny przedział to okres 2 lat. W tym czasie, równowaga hormonalna zostaje przywrócona, uzupełniane zapasy żelaza, wapnia i innych składników odżywczych.

8. związanych z tym chorób.

Otyłość - przewlekłe zaburzenia metaboliczne. Objawem choroby jest nie tylko z nadwagą, ale także naruszenie odżywiania skóry. 

Jest to również wyższe ryzyko kobiet, które miały rozstępów przed ciążą, dzieciństwie lub w okresie dojrzewania (na przykład z powodu syndromu podwzgórza).

Cukrzycę typu 1 i typu 2 jest również choroby metaboliczne. Ze względu na zwiększone stężenie cukru we krwi jest naruszenie syntezy kolagenu, że skóra staje się cienki i suche, to jest o wiele łatwiejsze do uszkodzenia. również zmniejszona regeneracyjnej (odzysku) zdolność skóry.

choroby ogólne (twardzina układowa, układowy toczeń rumieniowaty, itd.), zapalenie skóry, łuszczyca powoduje specyficzne zmiany w skórze, a także zmniejsza jego elastyczność i sprężystość.

9. trybu napędu.

Siedzący tryb życia zmniejsza dostarczanie tlenu do wszystkich tkanek organizmu. Ponadto, brak aktywności fizycznej w obliczu nadmiernego przyrostu masy ciała i niedotlenienie płodu.

10. Słabość mięśni przedniej ściany brzucha.

Niedostatecznie wyszkoleni mięśnie nie stworzyć „gorset mięśniowy” i zwiększa nacisk na skórę od wewnątrz.

11. laktacji.

Mówimy dużo o rozstępy na skórze brzucha i ud i zapomnieć o klatkę piersiową, a tymczasem, aktywne karmienie piersią może powodować takie zmiany na skórze i gruczołów sutkowych. Zwłaszcza w pierwszych tygodniach po urodzeniu, gdy przychodzi mleko, skóry piersi jest poddawany znacznym stresem.

Jak objawiają się w ciąży rozstępy

Rozszerzenia lokalizacji w częstości występowania: brzuch, piersi (powiększenie piersi w czasie ciąży i laktacji indywidualnie), uda i pośladki (wzrost fizjologiczne w organizmie natury tłuszczowej przeznaczony do normalnego metabolizmu hormonów żeńskich, w szczególności estrogenów, ale przyrost masy ciała nie zawsze i nie jest w ogóle zaspokaja potrzeby organizmu), kawior (tutaj serpentyny powstają bardzo rzadko, głównie u kobiet z ciężkim obrzękiem, długotrwale leczyć).

Rozstępy mogą być różowy, ciemny i jasny fiolet, czerwony kolor i różną szerokość i długość. Od małych, wąskich i jasnoróżowych zrazy w dolnej części brzucha lub klatki piersiowej do szerokich ciemnymi fioletowymi paskami wzdłuż przedniej ściany brzucha i ud. Krytyczny okres pojawienia się rozstępów na brzuchu i udach jest trzecim lub czwartym miesiącu ciąży, na klatce piersiowej - w okresie laktacji, na goleniach - okresie poporodowym, gdy opuchlizna się zmniejsza.

Po porodzie rozstępy stopniowo zanikać, umieścić gęstsza w fakturze i stać blady srebrny, biały kolor. Zmiany te nie są całkowicie zniknąć, ale zostaje przywrócona i właściwa pielęgnacja odcień skóry rozstępy stają się mniej widoczne. Rozciąganie nie tan, reprezentowane przez tkanki bliznowatej, oraz nie może powodować pigmentu melaniny.

Profilaktyka rozstępów w czasie ciąży

Profilaktyka rozstępów powinno rozpocząć się przed ciążą. Elastyczna, nawilżona skóra jest mniej podatna na uszkodzenia i posiada dużą zdolność do regeneracji.

1. normalizacji masy ciała.

Kontrola wagi trzeba przeprowadzić niezależne i prawidłowe, nie jest zalecany w czasie ciąży, aby uzyskać więcej niż 14 kilogramów, a ryzyko zwiększa się rozstępów kiedy wskoczy na wadze.

2. Żywienia.

W celu kontroli masy ciała, odpowiedniej diety przeznaczony jest do nasycania korpusu z wystarczająco białek i witamin. Że białko pomaga aktualizację skóry i utrzymać jej elastyczność.

Zaleca się, aby to: oleje roślinne, ser, kurczak, indyk, jajka, ser, wołowina, orzechy, bobovye.Takzhe korzystny pokarmy bogate w potas (rodzynki, suszone morele, banany, gruszki) oraz optymalny reżim picia (nie gazowana woda mineralna, naturalne napoje owocowe, zielone herbata do 2 litrów dziennie, jeśli nie zaleca ograniczenie płynów).

Ale mąka, słodycze i napoje gazowane należy wyeliminować lub znacznie ograniczyć.

Należy również wziąć kompleksy multiwitaminowe dla kobiet w ciąży, zapewniają optymalne połączenie witamin i minerałów i są łatwo przyswajalne.

3. Regularna aktywność fizyczna dawkowania.

Spośród wszystkich rodzajów ćwiczeń są najbardziej odpowiednie dla kobiet w ciąży chodzenia i pływania. Istnieje również specjalny obszar - fitness dla kobiet w ciąży, obejmuje lekką wersję kompleksów sportowych, ale jednak skuteczna dla wzmocnienia układu mięśniowego. Skonsultuj się z lekarzem, a jeśli nie ma przeciwwskazań, rozpocząć naukę. Zajęcia mogą odbywać się w oparciu o klinikach kobiecych.

Jeśli chcesz uczyć się w domu, należy wykonać następujące kompleksy, ale wstępnie pokazać je lekarzowi. Klasy są pokazane po 12 tygodniach, obciążenie powinno być zminimalizowane w pierwszych miesiącach.

Rozpoczynają zajęcia lepiej towarzyszy małżonka, który będzie w stanie zapewnić Państwu.

Pozycjonowanie ćwiczeń rozciągających

- koty stanowią: stojący na czworakach, powoli zaokrąglić w górę z tyłu i opuść głowę w dół, a następnie wygina się do tyłu i podnieść głowę, powtórz 10-12 razy dla dobrego samopoczucia

- Butterfly Pose: Usiądź na podłodze, zmniejszyć podeszwy stóp razem i przesuń je jak najbliżej niego, jego dłonie delikatnie naciskać na kolana i kołysać, jakby co ruch „skrzydeł motyla”

- Curling: siedzącej lub stojącej wykonać tułów skręca w lewo lub w prawo w wygodnym kątem miednica pozostaje nieruchoma

Ćwiczenia z piłką (piłka ćwiczenia)

- siedzieć ze skrzyżowanymi nogami i wziąć piłkę w dłoniach, podnosi poziom twarz i ręce zaczynają rytmicznie kompresji, powtórz 10-15 razy (wzmacnia mięśnie klatki piersiowej i ramienia)

- Połóż się na plecach, nogi ugięte, prawa ręka spoczywa na podłodze, i odstawia na piłkę „laminowanie” piłka lewej stopy i powrót do pozycji wyjściowej. Dla każdej stopy 6-10 powtórzeń.

- leżąc na plecach, nogi zgięte reszta na podłodze, po czym podnosi lewą nogą i obrócić stopę na prawo i na lewo na raz, a następnie powtórz z prawą nogą

4. Noszenie anatomiczną bieliznę dla bandaży ciąży i matek karmiących,.

Ubrania specjalne tworzy miękką, lecz gęsty kompresji jednolitego, zapobiegając tkanek sag i ponad rozciągnięte, nie pocięte na skórze i powinny być wykonane z materiałów naturalnych, hipoalergicznych. Pomyśl o noszenie takich ubrań powinny mieć od 12-14 tygodnia ciąży.

Jest również pokazany na sobie bandaże prenatalnych. Bandaż należy zakupić w aptece Ortopedii i wstępnie miary obwodu brzucha. wzrost brzucha zależy od wielu czynników i zabandażować każda kobieta może potrzebować inny termin, ale średnia jest pokazana na sobie 21 tygodni.

5. masaż.

Codzienne delikatny masaż profilaktiruet rozstępy i ogólne wzmocnienie wpływ na organizm. Składa się z dwóch etapów:

- masaż pod prysznicem, jet powinien zrobić ruch kołowy na skórze brzucha, klatki piersiowej i udach powinny być zmieniane chłodny (nie zimny !!) z ciepłą wodą, okres narażenia na działanie gorącej wody, aby być trzy razy więcej niż chłodne, stosowany również kolisty masaż mochalkoy- rękawica wykonane z materiałów naturalnych (loofah, sizal).

- masaż z wykorzystaniem różnych kremów i olejków dozwolonych dla kobiet w ciąży, przeprowadzonych na wilgotną skórę delikatnymi okrężnymi ruchami.

Produkty kosmetyczne, których używasz powinny być zakupione w aptece, być oznaczony jako „hipoalergiczne” lub „przetestowany na alergie” i być dopuszczone do stosowania w ciąży i karmienia piersią, a nie zaszkodzi wymagają świadectwa zdrowia i świadectwa jakości.

Można stosować kremy na rozstępy MamaKomfort marek, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex dla mamy, World of Childhood, GreenMama.

Jeśli nie chcesz korzystać z branży kosmetycznej, można wykonać masaż ciepłym oliwek, brzoskwini, olej migdałowy lub olej jojoba, kakao, z pestek winogron.

Jeśli używasz masła, kremu, żelu lub emulsji po raz pierwszy, a następnie przeprowadzenie testu alergicznego, niewielką ilość pieniędzy znajdujących się na zakręcie łokcia i oglądać około 2 godzin, jeśli zaczerwienienie, obrzęk, świąd, można bezpiecznie używać.

Masaż jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży ma miejsce w kontekście zagrożenia przerwania, jako dodatkowej stymulacji mięśni.

6. Ćwiczenia oddechowe.

W wyniku prawidłowych ćwiczeń oddechowych organizm jest nasycony tlenem, co ma pozytywny wpływ nie tylko na skórę. Można na przemian ćwiczenia gimnastyczne i oddychania. Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tej metody.

Leczenie rozstępów po ciąży

Jeśli blade paski nadal zapobiec żyć i czuć się atrakcyjna, można skorzystać z usług kosmetyczki. Najskuteczniejszym znaki anti-stretch „wiek” do 1 roku, a następnie walka jest trudna. Większość technik może być stosowany w okresie karmienia piersią, ale jeszcze sprawdzić u ginekologa. Stosuje się takie metody:

1. Laser.

Wiązka laserowa wytwarzana polerując górne warstwy skóry i wyrównanie koloru i tekstury, procedura ta jest wykonywana w znieczuleniu.

2. Mezoterapia.

Istotą procedury, wytworzonego z różnych leków wtryskiwanie skóry wokół obszaru oraz na odcinku. Bardzo cienkie igły jest używany i roztwory wprowadzano na głębokość 3-5 mm. Większość opinii jest pozytywna.

3. Mikrodermabrazja.

Skóra nawierzchni za pomocą specjalnego urządzenia, efekt będzie oczywiste, bardzo szybko, jednak urazy skóry w tym sposobie jest znaczące.

4. Terapia mikroprądowej.

Ekspozycja prądów skóry aż do 1000 mA mocy zwiększa przepływ krwi i pomaga skórze odnowić. W uzupełnieniu do rozciągania, metoda ta jest stosowana w leczeniu trądziku i plamy starcze, komplikować ciąży. Leczenie, oczywiście, po porodzie.

5. Peeling chemiczny.

Stosowania na skórę, kompozycja chemiczna (zwykle w tym kwasy owocowe), co powoduje oderwanie warstwy górnej, a tym samym tonie i struktury wyrównania. Po zabiegu powstaje powierzchowne skóry spalić i wymaga okresu rekonwalescencji. Metoda ta nie ma zastosowania w słoneczny sezon, jak napromieniowania rozwija uporczywe przebarwienia.

6. Ozon.

Strefa ta jest wykonana z wieloma wstrzyknięcie mieszaniny tlen-ozon. Poprawia przemianę materii i stymuluje produkcję nowych komórek.

7. Abdominoplastyka.

Najbardziej radykalny sposób jest usunąć uszkodzoną skórę i zszycie wady.

Oprócz zabiegów w salonie nadal samodzielnego masażu i stosowania specjalnych kremów i olejków.

perspektywy

Rozstępy - jak niuans kosmetyczną, która nie zagraża Tobie i Twojemu dziecku, więc jeśli już kupiłeś te zmiany (jak większość kobiet), nie martw się i nie mieszkają na nim. Z biegiem czasu, rozstępy dużo ciemność i nie będzie widoczna. Utrzymać zdrową wagę, skorzystać z naszej rady, bo na każdym etapie, można poprawić stan skóry.

I pamiętaj „najpiękniejszych kobiet - kobieta z dzieckiem”