Wzdęcia przed miesiączką

Cykl miesiączkowy jest złożonym mechanizmem współdziałania hormonów rozrodczych w organizmie kobiety, w którym poziom różnych hormonów zmienia się w zależności od fazy cyklu. Niektóre kobiety tuż przed miesiączka zmiany w poziomie hormonów jest szczególnie zauważalne, który przejawia się wszystkie znane zespół napięcia przedmiesiączkowego. Jednym z objawów tego cyklu jest wzdęcia przed miesiączką, które w taki czy inny sposób zmaga się każda kobieta w wieku rozrodczym. 

Co jest przyczyną wzdęcia przed miesiączką?

Zmiany fizjologiczne i psychologiczne u kobiet przed menstruacją są dość oczywiste, ponieważ zmiany w poziomie hormonów wyników opóźnienie metabolizmu wody w organizmie na skutek nagromadzenia przepływu krwi i ciśnienia w narządach miednicy. W pierwszym dniu krwawienia, wszystkie te procesy ulegają poprawie, a opuchlizna zniknie. Niektóre kobiety przed miesiączką nawet odzyskać kilka kilogramów, co jest również związane z retencją płynów. W pierwszym dniu miesiączki pełności w jamie brzusznej i waga wraca na ich zwykłym znakiem.

Inna wersja dolegliwości fizjologiczne kobiet przed zaburzeniami miesiączkowania są witaminy i równowagi mineralnej.

Jednak należy zauważyć, że jednoznaczne powodować wzdęcia przed cyklem menstruacyjnym, aby określić lekarze nie mogą jeszcze. Podobnie jak wszystkie inne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, jego przejawem jest indywidualna.

Jak radzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego?

Zatrzymać przejaw syndromu przedmiesiączkowego fizjologicznie zupełnie niemożliwe, ponieważ jest to charakterystyczne dla każdego z kobiecego ciała. Ale łagodzić ich stan tuż przed miesiącem jest nadal możliwe. To nie musi uciekać się do stosowania leków hormonalnych, które będą równoważyć stan kobiety. Należy stosować się do następujących wytycznych:

• Zastosowanie witaminy z grupy B, jak również preparaty zawierające potasu, magnezu, wapnia i cynku, i ma działanie łagodzące, np Magne-B6;
• odrzucenie silnych napojów energetycznych w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego - czarna herbata, kawa, czekolada, a także środek spożywczy, który powoduje, wzdęcia;
• zmniejszenie zużycia chlorku sodu w diecie, ponieważ są znane spowalnia wydalanie soli z płynu ciała.

Wzdęcia przed miesiączką dla niektórych kobiet staje się prawdziwym problemem, zwłaszcza jeśli towarzyszy silny ból. Jeśli ból jest nie do zniesienia w tym, to najlepiej skonsultować się ze specjalistą, aby zostać zbadane przez miednicy i testowane pod kątem poziomu hormonów w pewnym okresie cyklu miesiączkowego.