Zapalenie dziąseł

zawartość:

• Jakie są zapalenie dziąseł (klasyfikacja)
• Przyczyny powstania i rozwoju choroby
• Jakie objawy wskazują na obecność zapalenia dziąseł?
• Jak odróżnić od innych chorób dziąseł zapalenie dziąseł?
• leczenie zapalenia dziąseł
• Leczenie zapalenia dziąseł od środków ludowej
• Jak jeść w zapalenie dziąseł?
• Cechy nieżytów zapalenie dziąseł
• Martwicze zapalenie wrzodziejące zapalenie dziąseł Cechy
• Cechy przerostu dziąseł
• Cechy zanikowe zapalenie dziąseł
• Zapalenie dziąseł podczas ciąży
• Jak zapobiec zapaleniu dziąseł?

Zapalenie dziąseł - zapalenie dziąseł, które przejawia się obrzęk, krwawienie i zaczerwienienia.

Choroba dotyczy tylko śluzówki bez wpływu na stopień wytrzymałości więzadła (zęby nie stać mobile), i dlatego jest najbardziej łagodną formę choroby dziąseł. We wczesnych stadiach zapalenia dziąseł nie powoduje wiele niedogodności i łatwo uleczalne. Ale jeśli pozwolisz procesu spod kontroli - zamienia się w formę przewlekłą, pozbyć się, że o wiele trudniejsze.

Jeśli czujesz dyskomfort w jamie ustnej podczas posiłku lub martwi krwawienie z dziąseł podczas mycia zębów - natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Najbardziej narażone na rozwój zapalenia dziąseł u osób z cukrzycą, nowotworami (rak), AIDS i zapalenie wątroby.

Jakie są zapalenie dziąseł (klasyfikacja)

stomatolodzy profesjonalne korzystać z tej formy klasyfikacji zapalenia dziąseł:

1. Zgodnie z tym stopień występowania wyróżnia się:

• Zlokalizowane (zapalenie dziąseł małą część)
• Uogólnione (u błonę śluzową całej żuchwy)

2. ciężkości dzielą się na:

• światło
• centralny
• ciężki

3. charakter przepływu są następujące:

• ostry
• chroniczny

4. Forma choroby dziąseł rozróżnić:

• kataralny
• martwicze
• przerostowa
• zanikowe

5. W oddzielnym grupy emitował:

• zapalenie dziąseł młodzież
• Ginigvit ciąży.

Przyczyny powstania i rozwoju choroby

Może być kilka powodów:

• Niewłaściwa higiena jamy ustnej;
• Zwiększona odporność;
• wada zgryzu;
• Zła jakość lub niewłaściwego leczenia zębów (niesłusznie przypisane protezy i nadzienia brekety- Wystające krawędzie zranieniu dziąseł);
• Obecność zębów powyżej - i poddziąsłowych winianu;
• ciąża;
• dojrzewanie;
• Brak witamin i minerałów;
• Wyczerpanie powodu ciężkiej, przewlekłą chorobę;
• AIDS, gruźlicę, zapalenie wątroby, cukrzyca, lub inne choroby i narządów w postaci przewlekłej;
• dziąsła traumy.

Główną przyczyną zapalenia dziąseł - niewłaściwa higiena jamy ustnej. Miękkie płytki, która pozostaje na krawędzi zębów z gumy stopniowo zamienia się kamienia nazębnego. W tym momencie, aktywnie rozmnażać bakterie, które powodują stan zapalny, zwany „zapalenie dziąseł”.

Patogeneza jest to, że organizm odpowiedzialnego za inwazji patogennych bakterii występowania stanu zapalnego.

Ząb jest pokryta specjalną folią biologicznego, który uczestniczy w tworzeniu miękkiej płytki. resztki pokarmu uwięzione w nim, jest zmineralizowana i stają się w inkubatorze do produkcji bakterii. Bakterie z kolei przenikać do żucia i rozpoczęcie produkcji toksyny uszkodzenie błony śluzowej komórki. To właśnie w tym miejscu, w którym doszło do zatrucia tkanek, obrzęk i zaczerwienienie pojawia. Dziąseł kieszeń (przestrzeń pomiędzy zębem a otaczającym dziąsła) rozszerza. Stopniowo dziąsła zaczynają krwawić.

Jakie objawy wskazują na obecność zapalenia dziąseł?

Objawy zależą od rodzaju, postaci, ciężkość i częstość występowania choroby.

Im wyższy stopień ciężkości, tym bardziej wyraźny będzie obrzęk i zaczerwienienie dziąseł. W ciężkiej przekrwienia oddaje całą szczękę aż do momentu przejścia dziąseł w śluzówce warg.

We wszystkich formach zapalenia dziąseł charakteryzujących się bólem podczas żucia, krwawienie, zapach z jamy ustnej, świąd i dyskomfort w lokalizacji zapalenia.

Gdy ostry przebieg objawów choroby pojawiają się nagle i mają wyraźny charakter. Silny ból i nagłe zaczerwienienie dziąseł wskazują ostrego zapalenia dziąseł.

Przewlekłych objawów przejawia się w ostrej sezonie (wiosną i jesienią) i nie jest tak wyraźne. Dyskomfort jest obecny, ale dopuszczalna. Może zwiększyć krwawienie dziąseł.

Dla każdego rodzaju dziąseł charakteryzuje się pewnymi objawami, ale typowe objawy wystarcza na wycieczkę do dentysty. Lekarz Periodontologia może dokładnie ocenić wszystkie kryteria choroby i przepisać odpowiednie leczenie.

Jak odróżnić od innych chorób dziąseł zapalenie dziąseł?

Difdiagnostiki zadaniem jest odróżnić od szczególnych cech przyzębia dziąseł, zapalenia jamy ustnej i choroby przyzębia, ponieważ mają podobne objawy.

Zapalenie przyzębia jest chorobą zapalną dziąsła krwawienie i powstawanie przyzębia (guma) kieszeni. Rozwija się w wyniku nieleczonego zapalenia dziąseł. W przeciwieństwie do zapalenia przyzębia, zapalenie dziąseł zęby stają się luźne i kość szczęki nie jest zniszczona.

choroby przyzębia pozwala odsłonić szyjki dentystycznych i destrukcji (resorpcji), pęcherzykowy (części szczęki, w której znajdują się korzeni zębów). Często rozszerzający tablica ma miejsce, który jest uwalniany przez zaniechanie dziąseł. Po profesjonalnym czyszczeniu zębów pojawiają się szczeliny i odsłonięte korzenie. Z dziąseł przyzębia jest podobna tylko tym, że zęby są stałe.

Co do jamy ustnej, zapewnia miejsce lokalizacji. Zapalenie całej błony śluzowej jamy ustnej (policzków, języka, podniebienia) charakterystyczne dla jamy ustnej i dziąseł ma wpływ tylko na część krawędzi dziąsła.

Periodontologia doświadczony łatwo będzie mógł postawić diagnozę i ustalić, co forma, nasilenie i rodzaj zapalenia dziąseł u pacjenta.

leczenie zapalenia dziąseł

Jeśli zapalenie dziąseł jest do wykrycia we wczesnym stadium, leczenie jest szybkie i uciążliwe. Nowoczesne metody stosowane w stomatologii pozwala leczyć ostry formy w ciągu 10 dni. Ale choroba przekształcona w przewlekłej fazie, wymaga długiego i trwałe leczenie.

Istnieje wiele metod leczenia, a wybór konkretnej metody zależy od kilku czynników:

• Z form choroby;
• Od ciężkości i zaniedbania;
• Z grupy wiekowej pacjenta;
• Od przyczyny.

Bezpośrednio przed zabiegiem koniecznym do przeprowadzenia profesjonalnego czyszczenia i czyste zęby od zmineralizowanych i non-zmineralizowanych osadów (kamienia nazębnego i miękkie płytki). Gdy guma jest zwolniony od przyczyny choroby, obraz kliniczny poprawia dramatycznie. Niektórzy pacjenci przerwać leczenie, zainspirowany tym fakcie. Nie powinno to być zrobione. Bardzo ważne jest, aby doprowadzić do końca leczenia, w przeciwnym razie nawrotu zapalenia dziąseł pojawią się w najbliższej przyszłości.

Mając na uwadze, że higiena jamy ustnej odgrywa kluczową rolę w skutecznym leczeniu, Periodontologia muszą wysłać pacjenta do specjalnego pomieszczenia do higieny nauczania, lub w celu wyjaśnienia zasad czyszczenia zębów.

Jeżeli zapalenie dziąseł lokalnego, może być wystającą krawędź (ostry matowy część) uszczelnienia. Aby wyeliminować te objawy lekarz dostosowuje uszczelkę lub zmienić na nowy.

Wszystkie znane sposoby leczenia obejmują dziąseł użycie para leków, a także w przypadku wysokiego stopnia nasilenia choroby mogą wymagać niewielkiej interwencji chirurgicznej.

Leki stosowane w leczeniu zapalenia dziąseł

Obowiązkowe przepisywane pacjentom kompleks witamin, jak również dziąseł występuje często z powodu niższej odporności. Szczególnie ważne witaminy C, która wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza krwawienie.

Parodontolog może wyznaczyć zastrzyk witamin. W tym celu linkomycyny, cyjanokobalamina i lidokainy. Witaminy są niezbędne do lokalnego łagodzenia objawów i lidokainy jest zaprojektowany w celu złagodzenia bólu.

Od czasu do czasu zapalenia dziąseł leczenie wymaga antybiotyków. Pozwalają one skutecznie zwalczyć chorobę w ostrej fazie, i zapobiegać występowaniu powikłań. Trzeba przyjmować antybiotyki przepisane wyłącznie przez lekarza, ponieważ może masz przeciwwskazania do niego.

Żele i maści w skojarzonym leczeniu zapalenia dziąseł

Do leczenia miejscowego stosuje się żele i maści, które zmniejszają nasilenie stanu zapalnego i łagodzenia objawów. Takie maści, jak „Metragil dent” i „Solkoseril” może trwale usunąć ból i swędzenie przez długi czas. Obejmują one gumę cienką warstwę, która chroni go przed bodźce chemiczne i cieplne, co zapobiega występowaniu przykrych doznań.

wybierając pastę do zębów

Pacjent powinien myć zęby dwa razy dziennie, jak to było frustrujące, aby nie dotknąć szczotkę do serwisu choroby. nie można oszczędzić dziąsła, ale również szkodzić sztywna szczotka nie jest zalecane.

Pasty do zębów powinny być wybrane z terapeutycznego i przeciwzapalne działanie, która zawiera zioła (szałwiowy, rumiankowy, krwawnika, nagietka). Wzmacniają one dziąseł, zmniejsza obrzęk i krwawienie.

Gdy zapalenie dziąseł wybielania pasty przeciwwskazane, ponieważ zawierają one dużą ilość cząsteczek ściernych i mechanicznie podrażniać dziąsła. Z nich powinien być opuszczony aż do czasu, gdy dziąsła stają się ponownie całkowicie zdrowe.

Leczenie zapalenia dziąseł od środków ludowej

Dla tych, którzy wolą tradycyjną medycynę ludową, należy wiedzieć, że bez pomocy lekarza dentysty - całkowicie zapalenie dziąseł nie jest leczona. Ale wraz z powołaniem Periodontologia, tradycyjne metody może przyspieszyć leczenie.

Dla szybkiego odzyskiwania jest bardzo ważne, aby utrzymać higienę jamy ustnej. Pomoże to tace usta i przemyć wywar z ziół.

Przepisy na gotowanie buliony do płukania:

1. Jedna łyżka liści szałwii wlać 200 ml wrzącej wody i wlewów 20 minut. Chłodny w temperaturze pokojowej, przesączono i płukania jamy ustnej po każdym posiłkiem.

Według tego przepisu można przygotować napar z kwiatów rumianku. Rumianek przyspiesza proces regeneracji (ran) dziąsła i ma działanie bakteriobójcze.

1. Pozytywny wpływ na zapalenie dziąseł ma rozwiązanie płukanie sody oczyszczonej. Aby rozpuścić łyżeczkę sody w szklance ciepłej przegotowanej wody i za każdym razem po jedzeniu, aby wypłukać usta.
2. Glistnika i kory dębu mają właściwości ściągające, zmniejszyć krwawienie i łagodzenia obrzęków podczas zapalenia dziąseł. W celu przygotowania bulionu trwa dwie łyżki posiekanej kory dębowej, suchej trawy glistnika i wylano dwie filiżanki wrzącej wody. Brzeczkę ochładza się w temperaturze pokojowej. Q.i.d. to brzeczka płukania jamy ustnej aż do objawów odstawienia.

Stosując tradycyjne leki, ich działania powinny być omówione z lekarzem wcześniej. Wskazówki od strony, od osób niewtajemniczonych, to lepiej nie używać.

Jak jeść w zapalenie dziąseł?

Dieta cierpiących na zapalenie dziąseł powinny obejmować jak najwięcej świeżych owoców i warzyw.

• Duże ilości witaminy C, wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejszają stopień krwawienia jest zawarty w owocach cytrusowych.
• Jabłka i gruszki zawierają elementy pektyny i śladowych, które przyspieszają proces regeneracji.
• Jagody (jeżyny, porzeczki, maliny) wzbogacone witaminami i minerałami, zwiększając ogólną odporność.
• Warzywa są bogate w błonnik i przeciwutleniacze. Menu obejmuje kapustę, marchew, cukinia, mogą przyspieszać procesy metaboliczne w organizmie i zmniejsza czas regeneracji (ran) dziąsła.

Nie powinno być w dużych ilościach jeść zawartość węglowodanów (produkty szybko mąka, ziemniaki, słodycze), przyczyniają się one do powstawania blaszki miękkie.

Cechy nieżytów zapalenie dziąseł

Nieżytowe zapalenie dziąseł występuje z powodu złej higieny jamy ustnej przed spadkiem odporności (po choroby infekcyjne), choroby endokrynologiczne i choroby układu sercowo-naczyniowego. Ciało jest wyczerpany i nie może skutecznie radzić sobie z dużo latania. Dla bakterii jest korzystny okres aktywnie przyczyniają się do rozwoju chorób jamy ustnej, w szczególności: - zapalenie dziąseł.

Ostre nieżytowe zapalenie dziąseł Deklaruje się nagłym wygląd ostrego bólu, złego samopoczucia, oraz podnosi się temperaturę do niskiego stopnia (37 ° C). Pacjent przeszkadzać obrzęk, zaczerwienienie, pieczenie i dziąsła. Trudne posiłek jak gumy reagowało na żadne bodźce mechaniczne.

Niestety, wielu pacjentów próbować leczyć się i nie przyczyniają się do leczenia zapalenia dziąseł, a wyciszone i przejściu objawów choroby w stadium przewlekłym.

Jeśli jednak udać się do lekarza jak najszybciej dziąsła zaczynają przeszkadzać, ostre zapalenie dziąseł odbędzie się szybko i bez śladu.

Przewlekłe nieżytowe zapalenie dziąseł - zaawansowanym stadium choroby. Objawy nie są tak powszechne i dyskomfort występuje najczęściej podczas jedzenia i mycia zębów. Ale klasyczne objawy (krwawienie i zaczerwienienie) wskazują na obecność choroby dziąseł.

Długoterminowe przebieg choroby może przyczynić się do zwiększenia głębokości kieszonek dziąsłowych i wyglądzie dziąseł sinica.

Przewlekłe nieżytowe zapalenie dziąseł objawia się podczas wizyty u dentysty podczas ostrej choroby lub jeśli ktoś idzie do lekarza o leczeniu stomatologicznym. Etap zaostrzenie objawów przypominających ostry postać zapalenia dziąseł.

Leczenie zapalenia dziąseł niebieskiego języka nie dłużej niż dwa tygodnie trwać. Aby rozpocząć, prowadzone przez profesjonalnego czyszczenia zębów. Lekarz następnie sprawdza na obecność nieprawidłowych struktur ortopedycznych i ostrych krawędzi wypełnienia w jamie ustnej. Jeśli w ogóle - powinna zostać wymieniona. Pacjenci przepisane kompleks witamin w celu wzmocnienia dziąseł i cały organizm.

Powyższe środki powinny być wystarczające, aby wyeliminować zapalenie dziąseł, ale jeśli choroba nadal rozwijać, trzeba wziąć antybiotyki i kurs fizjoterapii (elektroforeza, hydro i automasazh dziąsła).

Martwicze zapalenie wrzodziejące zapalenie dziąseł Cechy

Martwicze wrzodziejące zapalenie dziąseł jest nazywany „martwicze wrzodziejące zapalenie dziąseł Vincent” lub po prostu wrzodziejące zapalenie dziąseł. Podobnie jak zapalenie dziąseł i zapalenie nieżytowe, martwicze mogą występować w postaci ostrej lub przewlekłej przejść do etapu. Często jest to wynikiem uruchomiony formularz nieżytów choroby.

Ostre wrzodziejące zapalenie dziąseł To dotyczy zarówno szczęk jednocześnie powodując ostry ból śluzówce dziąsła. Głównymi objawami są:

• Pojawienie się wielu wrzody na dziąsłach;
• Cuchnący zapach z ust;
• Gorączka i ogólne osłabienie;
• Silny obrzęk, zaczerwienienie i spontaniczne krwawienie z dziąseł.

Ostra faza rozpoczyna się nagle i ogłasza się ostrym bólem. Zauważ, że wrzodziejące zapalenie dziąseł ciało uderzające po atenuowane chorób zakaźnych. Czasami jest to oznaką AIDS.

Wrzodziejące zapalenie dziąseł przewlekła To jest bardziej powszechne u nastolatków, którzy dają czystość doustny niedostateczną uwagę. Objawy są takie same, ale mniej wyraźne i bardziej tolerancyjny. Główny zarzut - cuchnący oddech.

leczenie, wyjątkiem obowiązkowego usuwania płytki nazębnej obejmuje przetwarzanie każdego roztworem antyseptycznym, jak również antybiotyki i leki przeciwzapalne (penicylina, metronidazol) rany.

W domu, pacjent musi kąpieli usta chlorheksydyny lub nadtlenek wodoru. Pozytywny wpływ na proces leczenia mają wywary z ziół.

Korzystnie, ta sama dieta bogata w białko, fosforu, fluoru i witamin.

Cechy przerostu dziąseł

Przerostowa dziąseł - przewlekłą chorobą zapalną, która towarzyszy wzrost przyzębia tkanek miękkich. Gumy zwiększa objętość tkanki tak, że można zamknąć znaczną część korony zęba.

Przyczyny przerostową dziąseł mogą obejmować:

• wada zgryzu;
• Protezy złej jakości;
• przewlekłe choroby układu nerwowego i układu wydzielania wewnętrznego;
• Przedłużone leki hormonalne i antybiotyki;
• Niewydolność hormonalna organizmu;
• uraz mechaniczny;

Charakterystyczną cechą przerostu dziąseł uważa się, że w większości przypadków choroba jest zlokalizowana w obszarze przednich zębów górnej szczęki.

rozróżniać postaci włóknistej i edematous choroba.

Opuchlizny przerostowa dziąseł charakteryzuje rozszerzonej brodawki, ból i krwawienie. Sęki żywice częściowo pokrywa korony zęba.

Gdy włóknista forma ból i krwawienie tam błony śluzowej kolor pozostaje taka sama. Pacjent skarży się tylko na estetycznym wyglądzie dziąseł.

Istnieją 3 stopnie przerostową dziąseł:

1. Dziąsła zaczynają zwiększać swoją objętość, dziąseł brodawki rosnąć.
2. Postępu choroby dziąseł obejmuje koron dentystycznych o 50%.
3. Przerost dziąseł i brodawek wymawiane, obejmują one zęby prawie do krawędzi tnących. Śluzowej otoczką powlekaną gumę granulacji krwawiące przy najmniejszym kontakcie.

Cechą leczeniu przerostu dziąseł Jest to obowiązkowe powołanie zabiegów fizjoterapeutycznych, jak elektroforeza z glukonian wapnia lub heparyny, masażu dziąseł i darsonwalizacji.

Szczególną uwagę należy zwrócić na przyjmowania preparatów zmniejszenie przepuszczalności naczyń i witaminy E i C,

W przypadkach, gdy leczenie zachowawcze nie jest w stanie lub choroba jest w zaawansowanym stadium, konieczne jest operacja wycięcia z rozszerzonymi dziąseł.

Cechy zanikowe zapalenie dziąseł

Zanikowe zapalenie dziąseł przejawia zanik dziąsła marginesie i brodawek, czyli obraz kliniczny jest odwrotna forma przerostową zapalenia dziąseł. Forma zanikowe jest uważany w początkowej fazie choroby przyzębia, ponieważ nie ma żadnych oznak zapalenia w tkankach nie jest obserwowane.

Choroba rozwija się, gdy:

• Neurohormonalne zaburzenia w organizmie;
• zmiany związane z wiekiem tkanki przyzębia u osób starszych;
• Anomalie uzdy mocowania u dzieci;
• Błędne leczenie ortodontyczne.

rozróżniać zlokalizowane (Zanik dziąseł w danym obszarze) i uogólnione (Wystawienie całej szyjek zębów szczęka) formy.

leczenie polega na usunięciu przyczyn zaniku dziąseł i przepisywania leków, poprawia krążenie krwi i metabolizm.

Aby to zrobić, należy użyć różnych rodzajów masażu, darsonwalizacji, elektroforezy w witaminę B1 i gidroaeroionizatsiyu.

Niestety atrofii porcje gumy i tkanka kostna nie może być odzyskana. Jedyną rzeczą, która może sprawić, że lekarz - aby zatrzymać progresję zmian zanikowych.

Zapalenie dziąseł podczas ciąży

Ponad połowa kobiet w ciąży cierpi na choroby dziąseł zwane „ciąża zapalenie dziąseł”. Oczekiwanie na dziecko jest obarczona nie tylko pozytywne emocje, ale również istotnych zmian w poziomach hormonalnych kobiet. Z niedoborem witamin i minerałów osłabione zębów i przyzębia (kości i tkanki dziąseł szczęki). Kobieta w ciąży jest na ryzyko chorób jamy ustnej.

Zapalenie dziąseł występuje najczęściej w drugim trymestrze ciąży. Dziąsła stają się luźne, jasne czerwone, spuchnięte i krwawią. Choroba ta występuje nie tylko wśród tych, którzy są po higienę jamy ustnej, ale także u kobiet, które są aktywne dbanie o zęby.

Uważa się, że ciąża zapalenie dziąseł zniknie na własną rękę po urodzeniu. To nie jest do końca poprawne informacje. Tylko ostra faza może stać się przewlekły, a objawy znikają na jakiś czas. Nie ma innej opcji: występowanie powikłań. To może mieć wpływ nie tylko matki, ale także dziecka.

Zapobieganie ciąży zapalenie dziąseł

1. Wizyta u dentysty w pierwszych miesiącach ciąży i usunięcie wszystkich płytki nazębnej.
2. W trosce o czystości jamy ustnej, zarówno przed jak i w trakcie i po porodzie.
3. Stosowanie nie tylko pasta do zębów i szczoteczki do zębów nicią dentystyczną, ale i irrigator. Jest udowodnione, że irygator zwiększa skuteczność zwalczania zapalenia dziąseł o 50 procent, a krwawienie dziąseł - 90 procent.

leczenie podczas ciąży trudniej jako podejmowanie pewnych leków może zaszkodzić dziecku. Ale dentysta musi usunąć wszystkie płytki nazębnej i wyznaczyć kompleks witaminowo-mineralny do wzmocnienia organizmu.

Troska o zdrowie zębów i dziąseł pomoże uniknąć wielu przykrych chwil w czasie ciąży i zachowania zdrowia Ciebie i Twojego dziecka.

Jak zapobiec zapaleniu dziąseł?

Zapobieganie jest dość prosty i każdy, w razie potrzeby, w stanie chronić się choroby zapalne dziąseł. Potrzebuje tylko przestrzegać kilku prostych zasad:

1. Konieczne jest, aby regularnie myć zęby rano (po śniadaniu) i wieczorem (przed snem). Najskuteczniejszym szczoteczka do zębów o średniej twardości, jak miękkie zły czyścić zęby z płytki nazębnej i twardy może uszkodzić dziąsła. Pasta do zębów, można wybrać według własnego uznania, dobry, wybór jest wystarczająco duża. Należy zauważyć, że skuteczność higieny jamy ustnej nie zależy od drogich past i jak myjesz zęby: poćwiczyć poluvraschatelnye, ruch wyrzutnika skierowane od skrzyżowania z gumy i korony zęba. Sprawdź, czy to język gładki zębów stalowych? Gdyby nie było szorstkie miejsca, ostrożnie przejść nad nim za pomocą pędzla ponownie.
2. Floss.
3. Dwa razy w roku, profesjonalne czyszczenie zębów w gabinecie stomatologicznym.
4. Jeść więcej owoców i twarde owoce (jabłka, marchew, i tak dalej. D.). Są one nie tylko bogate w witaminy, ale również mechanicznie oczyścić zęby z miękkiej płytki nazębnej.

Wykonując wymienione zasady, należy chronić nie tylko przed zapaleniem dziąseł, ale także od innych chorób zębów i błony śluzowej jamy ustnej.