Wzdęcia po posiłkach

Większość współczesnych ludzi smaczny posiłek. A jedzenie wolą, nie można nazwać przydatne i zdrowe. Dlatego nasi rodacy staje się bardzo pilny problem, takich jak wzdęcia po posiłkach. Dyskusja jest to, że niezależnie od powodu, może wystąpić zjawisko, o którym mowa, i jak z nim walczyć, więc można bez obaw wziąć udział w wesołych świąt, unikając nieprzyjemnych skutków obżarstwa.

Dlaczego wzdęcia mogą wystąpić po jedzenie?

Często uważane za zjawisko objawem choroby, najczęściej są to: zapalenie jelit, infekcje jelit, pęcherzyka żółciowego deformacja i erozyjne bulbit. Więc jeśli kiedykolwiek czuć się nieswojo w żołądku po posiłku, bez względu na to, co dokładnie i ile jeść, należy udać się do lekarza. Jeśli wzdęcia obserwuje się tylko od czasu do czasu, jest prawdopodobne, że nie ma nic się martwić. A powodem tego zjawiska mogą być:

1. Skontaktuj się z żołądka i jelit nadmiaru powietrza. Zwykle jest to osoba połyka powietrze z żywności. Jednakże istnieją również przypadki, gdy gazy wprowadzić przewód pokarmowy jako część napoje gazowane. Dlatego też, jeśli są podatne na wszelkie problemy z jelit, należy być ostrożnym z napojów gazowanych.

Należy zauważyć, że jeżeli wystąpi wzdęcia po spożyciu w wyniku przyjmowania nadmiaru powietrza, to osoba może ponadto zaobserwować odbijanie powietrza i zamplifikowane gazów wyjściowych z jelita. Więc się kierować tymi atrybutami, gdy chcemy określić przyczynę dolegliwości brzuszne.

2. Specyfika procesu trawienia. W niektórych gazy utworzone w żołądku i jelicie bezpośrednio podczas trawienia. I może to być spowodowane przez lub w niektórych zaburzeń w przewodzie pokarmowym, lub osoba otrzymująca dużą ilość sody (na przykład, jeśli jesteś tak walczyli z zgaga).

3. spożywanie produktów zawierających łatwo przyswajalnego węgla. Odnosi się to do pieczenia i słodycze, które mogą być aktywowane w procesie fermentacji żołądka, co prowadzi do zwiększonej produkcji gazu.

4. Zastosowanie produktów zawierających duże ilości włókien lub skrobi. Taka żywność jest ciężki na brzuchu, a zatem nadużywa go, można się spodziewać bardzo nieprzyjemnych konsekwencji.

Ponadto często wzdęcia przyczyną takiej żywności:

• mleka i lodów sztucznych dodatków;
• twarde orzechy;
• ananasy i inne owoce.

Jak rozwiązać problem?

Jeśli często czujesz wzdęcia po jedzeniu, konieczne jest podjęcie pewnych środków. W szczególności, należy upewnić się, że żywność wchłonąć powoli, starannie żując każdy kęs. Ponadto, ważne jest, aby stale jeść ciepłe jedzenie - nie gorąca, ale nie dość zimno. I, oczywiście, nie powinny być nadużywane i szkodliwe ciężki posiłek - nawet jeśli masz wakacje, to nie jest pretekst do przejadania się.

Ponadto, aby rozwiązać swój problem pomoże regularne spacery na świeżym powietrzu oraz specjalne fizjoterapii. I pamiętać za każdym razem jedną godzinę po jedzeniu picia filiżankę ciepłej herbaty z ziół (rumianku lub mięty).

Ponadto, jeśli te proste techniki nie pomoże pozbyć się dyskomfortu w jamie brzusznej, konieczne jest, aby odwiedzić urząd gastroenterologa, aby upewnić się, że nie przegap poważne choroby przewodu pokarmowego.